男性怎樣有效預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染?泌尿系統(tǒng)感染通成為尿路感染，此病的發(fā)生是是由于受到細(xì)菌等微生物感染導(dǎo)致的，一般男性更容易出現(xiàn)尿路感染，一旦患上此病給男性朋友的正常生活造成很大的影響，對(duì)于如此麻煩的疾病，大家都應(yīng)提前預(yù)防，因?yàn)榇蠹以谏钪卸嘧⒁庖恍┻€是可以避免此病的發(fā)生的，那么男性怎樣有效預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，我們來(lái)看以下介紹。

怎樣有效預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染：

　　不吸煙，減少刺曱激

　　尿路感染是威脅泌尿系統(tǒng)健康最常見(jiàn)的疾病，它的發(fā)生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關(guān)。在美國(guó)泌尿協(xié)會(huì)2010年年會(huì)上，曾公布過(guò)一項(xiàng)來(lái)自芬蘭的研究。在排除了服藥等可能影響男性泌尿健康的因素后，研究者發(fā)現(xiàn)，與從來(lái)都不吸煙的人相比，吸煙者出現(xiàn)尿急的可能性是前者的1.8-2.7倍，出現(xiàn)尿頻的概率是前者的1.7-3倍。

　　不憋尿

　　很多男性為了工作實(shí)行少喝水，因?yàn)楹人畡?shì)必要往廁所里跑，影響工作的效率。當(dāng)出現(xiàn)尿意的時(shí)候，又以憋尿?yàn)橹?，等到憋不住的時(shí)候在去方便。專(zhuān)家指出，憋尿可引起生理和心理上的緊張，有尿的時(shí)候不及時(shí)排尿，容易引起尿路感染，如果長(zhǎng)期憋尿，尿液無(wú)法將細(xì)菌沖走，大量的細(xì)菌在尿路聚集，泌尿系統(tǒng)勢(shì)必遭受病菌侵襲。憋尿不僅造成泌尿系統(tǒng)感染，還會(huì)影響膀胱功能，致使出現(xiàn)尿頻、血尿。

　　不受冷

　　天氣轉(zhuǎn)冷，如果沒(méi)有及時(shí)增添衣物，尤其是腳下，鞋襪不夠保暖，很容易導(dǎo)致身體抵抗力下降，直接或間接引發(fā)尿路感染。著涼后抵抗力下降，容易引發(fā)咽痛、咽干、流鼻涕、打噴嚏等上呼吸道感染癥狀。隨后，引發(fā)上呼吸道感染的細(xì)菌、真菌、病毒、衣原體或支原體等致病微生物，可能沿著血行進(jìn)入泌尿系統(tǒng)，隨即產(chǎn)生尿頻、尿急等癥狀。

　　注意衛(wèi)生

　　注意性生活衛(wèi)生能夠有效預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系感染的發(fā)病原因，性生活衛(wèi)生習(xí)慣不良較為常見(jiàn)，男女一方外陰、陰道、尿道的病菌極容易傳給對(duì)方，也容易自身感染。因此性生活前，應(yīng)清洗外生殖器。如果使用避孕工具，應(yīng)將避孕工具清洗或消毒。性交前后，都應(yīng)排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和損傷。

　　以上就是“男性怎樣有效預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染”的詳細(xì)介紹了，希望大家在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意衛(wèi)生，盡量避免泌尿系統(tǒng)感染出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中。

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