無緣無故的覺得很焦慮很緊張是咋回事?焦慮癥患者就是這樣的，總是會沒有原因的就顯得和焦慮和緊張，另外一種焦慮癥患者則是平時沒什么感覺，突然一瞬間就覺得很焦慮很煩躁，這都是焦慮癥的存在，應該要及時的進行治療。那么，目前臨床上有哪些能夠有效治療焦慮癥的方法呢?咱們一起來了解一下中西醫都有什么妙招。

　　一、自我治療焦慮癥

　　無緣無故的覺得很焦慮很緊張是咋回事?病情尚不是很嚴重的患者通過自我調節在治焦慮癥的時候即可取得不錯的療效。最管用的方法就是平時多進行自我反省，把自己潛意識里擔心的事情和欲望大聲的說出來，發泄過后一般癥狀都能夠得到緩解。

　　二、心理治療焦慮癥

　　焦慮癥作為一種精神心理疾病，因此接受心理治療是很關鍵的。目前治焦慮癥的心理療法主要是行為認知療法，通過改變患者的認知和行為模式，建立正確的認知和行為模式后癥狀一般可消除，就達到了治焦慮癥的目的。

　　三、藥物治療焦慮癥

　　藥物是一種治焦慮癥的輔助方案，幫助患者減輕情緒和軀體上的癥狀，為更好的接受心理治療奠定基礎。常用的抗焦慮藥為苯二氮卓類藥物，這種藥物療效非常顯著，對失眠、焦慮的癥狀都有很好的緩解癥狀，但是療效并不持久，且易產生耐藥性。因此目前臨床上在治療焦慮癥的時候也會適當應用一些抗抑郁藥來維持療效，并且避免出現耐藥性。

　　四、物理治療焦慮癥

　　生物反饋、經顱微電流刺激療法等都是目前臨床上治焦慮癥常用的物理療法，取得的療效還是不錯的。但是物理療法同樣無法在治療焦慮癥的時候達到治療的目的，因此也作為一種輔助療法?；颊吲笥褌兛梢越Y合自身的實際病情和醫生的建議選擇適合自己的療法。

　　關于“無緣無故的覺得很焦慮很緊張是咋回事”的內容就為大家介紹到這里了。在上述文章中小編已經非常詳細的為大家介紹了焦慮癥的治療方法，患者朋友們可以了解一下。對待像焦慮癥這種比較頑固的精神心理疾病，一定要本著盡早發現盡早治療的原則哦!

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