下肢深靜脈血栓形成在我們日常生活中屬于一種常見病、高發病，且對患者的身體造成的危害性也是很大的。患者除了積極的配合醫生治療外，在日常還應該做好相應的保健措施，只有這樣才能使疾病盡早治愈。目前有很多人對于下肢深靜脈血栓形成的保健措施，并不是很了解，為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細的介紹。

　　下肢深靜脈血栓形成的保健措施如下：

　　1、保持平和的心態：明確下肢深靜脈血栓形成診斷后，切忌因未正確了解病情而整日處于焦慮和恐慌之中，導致情志不暢，影響氣血運行，容易加重病情;也不能莫不關心病情，不聽醫護人員告知的注意事項，嗜食肥甘厚味，隨意下地活動，導致血栓的生長或脫落，出現肺栓塞，危及生命。因此，下肢深靜脈血栓形成患者要保持良好的心態，在醫護人員專業指導下，積極配合，才能有利于疾病的治療和順利的康復。

　　2、合理的飲食：患有下肢深靜脈血栓形成的患者，飲食宜清淡，多食富含維生素、粗纖維及低脂食物，忌食油膩、肥甘之品。高脂肪飲食是形成動脈粥樣硬化和引起血栓病的重要因素，應采取戒煙和限制飽和脂肪酸攝入等措施。積極治療便秘，保持大便通暢。

　　3、一定戒煙：吸煙有害健康，這已成為全世界的共識。實驗研究和臨床觀察已經明確證實，煙草中的尼古丁等有害成分對血管內皮細胞有損害，能促進血栓的形成。患有下肢深靜脈血栓形成患者要遠離煙草，既不能主動吸煙，也不要被動吸煙。

　　4、保護患肢：患有下肢深靜脈血栓形成的患者，要注意避免患病肢體外傷，及時增添衣物，免受寒冷刺激或涉水淋雨、感受寒濕之邪，以免血行不暢，導致病情的加重或深靜脈形成的復發。

　　5、適當的鍛煉：適宜的體育鍛煉可以減輕體重，降低血脂、血糖、血壓和血黏稠度，對預防各種血栓病具有重要意義。深靜脈血栓形成急性期過后，可以進行適當的體育鍛煉，以散步、慢跑為主，活動量不宜太大，以不感到疲憊為宜。下肢深靜脈血栓形成后不宜進行劇烈的活動或患肢的牽拉、伸展運動，防止血管損傷，導致疾病的復發。

　　溫馨提示：通過以上的介紹，相信大家對于下肢深靜脈血栓形成的保健措施有所了解了吧，希望以上的方法對于患者的病情有所幫助。專家表示，積極做好下肢深靜脈血栓形成的保健工作不但可以減輕患者的痛苦，還可有效的促進疾病的恢復，因此患者一定要引起重視。最后衷心的祝愿患者能夠早日恢復身體健康。

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