下肢深靜脈血栓形成在我們?nèi)粘Ｉ钪袑儆谝环N常見病、高發(fā)病，且對(duì)患者的身體造成的危害性也是很大的。患者除了積極的配合醫(yī)生治療外，在日常還應(yīng)該做好相應(yīng)的保健措施，只有這樣才能使疾病盡早治愈。目前有很多人對(duì)于下肢深靜脈血栓形成的保健措施，并不是很了解，為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細(xì)的介紹。

　　下肢深靜脈血栓形成的保健措施如下：

　　1、保持平和的心態(tài)：明確下肢深靜脈血栓形成診斷后，切忌因未正確了解病情而整日處于焦慮和恐慌之中，導(dǎo)致情志不暢，影響氣血運(yùn)行，容易加重病情;也不能莫不關(guān)心病情，不聽醫(yī)護(hù)人員告知的注意事項(xiàng)，嗜食肥甘厚味，隨意下地活動(dòng)，導(dǎo)致血栓的生長或脫落，出現(xiàn)肺栓塞，危及生命。因此，下肢深靜脈血栓形成患者要保持良好的心態(tài)，在醫(yī)護(hù)人員專業(yè)指導(dǎo)下，積極配合，才能有利于疾病的治療和順利的康復(fù)。

　　2、合理的飲食：患有下肢深靜脈血栓形成的患者，飲食宜清淡，多食富含維生素、粗纖維及低脂食物，忌食油膩、肥甘之品。高脂肪飲食是形成動(dòng)脈粥樣硬化和引起血栓病的重要因素，應(yīng)采取戒煙和限制飽和脂肪酸攝入等措施。積極治療便秘，保持大便通暢。

　　3、一定戒煙：吸煙有害健康，這已成為全世界的共識(shí)。實(shí)驗(yàn)研究和臨床觀察已經(jīng)明確證實(shí)，煙草中的尼古丁等有害成分對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞有損害，能促進(jìn)血栓的形成。患有下肢深靜脈血栓形成患者要遠(yuǎn)離煙草，既不能主動(dòng)吸煙，也不要被動(dòng)吸煙。

　　4、保護(hù)患肢：患有下肢深靜脈血栓形成的患者，要注意避免患病肢體外傷，及時(shí)增添衣物，免受寒冷刺激或涉水淋雨、感受寒濕之邪，以免血行不暢，導(dǎo)致病情的加重或深靜脈形成的復(fù)發(fā)。

　　5、適當(dāng)?shù)腻憻挘?/strong>適宜的體育鍛煉可以減輕體重，降低血脂、血糖、血壓和血黏稠度，對(duì)預(yù)防各種血栓病具有重要意義。深靜脈血栓形成急性期過后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以散步、慢跑為主，活動(dòng)量不宜太大，以不感到疲憊為宜。下肢深靜脈血栓形成后不宜進(jìn)行劇烈的活動(dòng)或患肢的牽拉、伸展運(yùn)動(dòng)，防止血管損傷，導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)。

　　溫馨提示：通過以上的介紹，相信大家對(duì)于下肢深靜脈血栓形成的保健措施有所了解了吧，希望以上的方法對(duì)于患者的病情有所幫助。專家表示，積極做好下肢深靜脈血栓形成的保健工作不但可以減輕患者的痛苦，還可有效的促進(jìn)疾病的恢復(fù)，因此患者一定要引起重視。最后衷心的祝愿患者能夠早日恢復(fù)身體健康。