日常生活如何預防肺栓塞

　　肺栓塞是一種重癥疾病，主要表現有呼吸困難和胸部疼痛，有的還會有低至中等度發熱，嚴重者意識喪失，大小便失禁，口吐白沫等癥狀，肺栓塞的診斷難度很大，而且死亡率高，因此我們在日常生活中還需做好預防措施，避免此病的侵害。

　　預防肺栓塞首要措施是增加肢體血流速度，減輕下肢血液淤滯，減少靜脈血栓形成。具體措施如下：

　　1、對于老年人、肥胖者、腫瘤患者等有血栓形成高危因素的人群，平日應經常活動，不要保持固定的坐臥姿勢過久。

　　2、長途旅行者應定時起來活動下肢，不要久坐;坐長途飛機或其它交通工具時，解開鞋帶或穿拖鞋，可減少對腳踝局部血管的壓迫，減輕下肢水腫。

　　3、有靜脈曲張患者可穿加壓彈力襪，長時間站立后定時坐下抬高雙腿，有利于下肢血液回流。

　　4、肺栓塞通常在患者離床活動的瞬間或排便增加腹壓時發生，因此，對于下肢深靜脈血栓形成患者，在血栓形成后的1～2周內及溶栓治療的早期，應一定臥床休息，床上活動時避免動作過大，禁止按摩、擠壓或熱敷患肢。保持大便通暢，避免屏氣用力的動作和下蹲過久。放置下腔靜脈濾器可預防DVT后栓子脫落造成PE，可使DVT后PE的發生率<5%。

　　5、CVI患者，手術對于血管壁的輕微損傷都可能導致血栓的形成，特別是患者手術時肢體完全的放松或手術后肢體制動階段。術后給予抗凝、祛聚治療或加用溶栓藥物，抬高患肢，指導患者做足背屈和膝、踝關節伸屈活動，術后第3天鼓勵患者下床活動，以促進下肢靜脈回流，防止血栓形成。

　　6、對于存在下肢血栓性淺靜脈炎的患者，在溶栓治療時和安裝濾器之前，應盡量減少肢體的活動。

　　以上就是關于日常生活如何預防肺栓塞的詳細介紹，據相關數據顯示，國外肺栓塞的發病率很高，美國每年發病率約60萬，三分之一死亡，占死因第三位。也有報告近年來隨著成人接受抗凝治療的增加，發病率呈減少趨勢。我國尚無確切的流行病學資料，但經過醫院報告的900余例心肺血管疾病尸檢資料中，肺段以上大血栓堵塞者達100例11%，占風心病尸檢的29%，心肌病的26%，肺心病的19%，說明心肺血管疾病也常并發肺栓塞。預防肺栓塞關鍵在于預防原發病。