灰指甲又叫甲癬，是一種比較常見的指甲疾病，灰指甲的癥狀主要表現為指甲變灰，增厚，甚至指甲脫落等癥狀，灰指甲的發病率在淺部真菌病中占10%以上，該病極具傳染性，如不及時治療，可自身漫延累及所有指甲或傳染他人，并嚴重影響美觀。還會對患者的身體有損害，很多人都是在不知道的情況下患上該病，自己都不知道因為什么原因，治療起來也就比較麻煩。下面我們一起來看看一起灰指甲的日常保健護理方法。

　　1、家庭內部環境保持

　　保持環境清潔干燥，預防潮濕經常開窗通風，空氣對流，降低室內濕度。同時要積極治療手足癬、體癬及股癬，這是預防灰指甲的較好措施。做好消毒隔離工作。在日常牛活中，注意個人衛生養成，毛巾、拖鞋、臉盆等個人衛生用品應專人專用，定期進行消毒，避免與家人交叉使用。盡量避免去衛生條件差的公共澡堂或浴足堂，以免被傳染。

　　2、早發現早治療

　　真菌感染早期，在甲板上出現白色或污黃色的小點、小片，指甲變色失去原有光澤，表面出現凹陷時，應及早就醫。在醫師的指導下使用能透過甲板擴散到甲床的外用治療藥，如5%鹽酸阿莫羅芬甲搽劑，每周只需用藥一次。

　　3、盡量少進行美甲

　　因為在美甲的過程中，要用銼刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲“粘貼上去，挫甲會損傷真甲的表層，同時也給真菌的入侵提供了便捷的途徑。因此，年青愛美的女士在接受外觀美麗的”仿真甲“時，應考慮到是否會對自己的指甲造成傷害。

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