灰指甲怎樣保健，灰指甲是一種危害指甲很大的疾病，灰指甲的保健對于灰指甲的防護十分重要，大家都知道，灰指甲是一種發生在大家手上的常見皮膚病，對于灰指甲我們許多人都是很熟悉的一種疾病病癥，灰指甲是由指甲板和或甲床受真菌侵犯所致的病變，現代醫學稱為甲真菌病。國內自然人群發病率約為15%，是最常見的皮膚病之一。灰指甲最顯著的改變是甲顏色改變，多呈灰白色或棕色，伴甲板光澤缺失，暗淡、混濁，且甲板變脆、易碎、增厚，甲下碎屑堆積常使甲變空、翹起，與甲床分離，甲板凹凸不平、粗糙，嚴重時全甲受累，甲板增厚或萎縮，變色，缺損，嚴重影響美觀和衛生。那么大家知道應該怎么進行灰指甲的護理呢?以下就來說明相關知識吧。

　　1、避免搔抓，防止繼發感染。

　　2、保持皮膚干燥衛生、勤換鞋襪、用具消毒。

　　3、美甲前要涂上指甲底油。涂彩色指甲油之前一定要加一層底油，可避免指甲變脆，減少指甲油中的化學成分對指甲的傷害，也可讓甲油效果更好更持久。

　　4、注意飲食。多攝取一些含維生素B和含鐵的食物，能防止指甲斷裂、折斷。

　　5、甲癬搽藥前需先將病甲刮薄，則療效較好。

　　6、不穿不透氣的膠鞋、不用公共浴巾及拖鞋。

　　7、使用護手霜能滋潤指甲。任何季節，我們都該配合手部肌膚的特征，選用不同類型的護手霜。干性皮膚，應選用含甘油、礦物成分的護手霜，膚質粗糙的雙手則應當選用含天然膠原。維生素E的潤手霜。

　　8、恰當選擇卸甲水。選擇卸甲水，應避免選用含丙酮成分的卸甲水，它會讓指甲變得粗糙脆弱，使用顏色較淺的、不含甲醛成分的甲油，比較有助于指甲的健康成長。

　　綜上所述是對于灰指甲的日常保健護理方法，相信對于患者的治療有一定的幫助，希望大家在生活中注意衛生，發現不適盡快到醫院就診，以免耽誤治療時機。對于這灰指甲這種頑固性的慢性皮膚病，單單靠治療還是不夠，醫生們建議日常還需要進行一定的保健才能將病徹底治好。

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