對于患者而言，隨著這種疾病發病率的不斷升高，很多人對于甲亢這種疾病越來越重視了，人們日常預防疾病的意識也提高了，下面我們一起了解一下預防甲亢的具體內容。

　　預防甲亢要從運動、心情、飲食三個方面做到未病先預放，已病防病變，愈后防復發。

　　1、補充維生素、水分：甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。另外甲亢患者可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應注意補充水分和鉀鹽，多食水果

　　2、禁食含碘和刺激性食物：病人吃了含碘的食物，易促使甲狀腺組織硬化，對已腫大的硬塊僵硬難消，使患者病情遲遲難愈。因此，甲亢患者不宜多吃海魚、海帶等富含碘的食品。同時，伴有甲亢性心臟病的患者，應禁忌生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

　　3、勞逸結合、保護眼睛：起居有常，勞逸結合。病人雖多食多飲，但消化吸收的運化差，身體較為虛弱。一般說，輕者不宜經常熬夜、飲食無度和進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動;重病者，則宜靜養，甚至臥床休息。此外、由于甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易視力疲勞，眼球膨脹。一些病人在看書、報，尤其是看電視時，就感覺眼球脹痛，所以，本病患者要少看書報，免看電視，減少眼的刺激和視力疲勞。

　　4、杜絕不良精神刺激：臨床上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點小事與同事、家人爭吵，且不能自控避免精神刺激或創傷。因此，要養成良好的有規律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

　　通過以上內容，相信大家也有了一定的認識。預防只是降低疾病的發病概率，但是并不能杜絕，所以如果患了甲亢還是要及時到正規醫院進行治療。祝早日康復!

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