很多三叉神經痛的患者朋友對于這種疾病帶來的痛苦都是非常恐懼的，很多患者朋友都想要避免三叉神經痛的再次發作，所以朋友們就需要了解三叉神經痛患者怎樣做好日常保健，通過日常保健的方法能夠有效的減少三叉神經痛的在此發作，這可以幫助患者朋友減少痛苦，所以正在被病痛折磨的患者朋友們就一起來了解這一問題吧。

　　三叉神經痛患者的日常保健方法如下：

　　1、飲食要有規律

　　三叉神經痛患者飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼食物 ，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品以及熱性食物等;三叉神經痛患者飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

　　2、避免引發扳機點

　　在吃飯、漱口、說話、刷牙、洗臉時，動作應輕柔，不要食用刺激性的食物，以免誘發扳機點而引起三叉神經癰。

　　3、頭改善三叉神經疼痛

　　按下述方法梳頭對改善三叉神經第一支疼痛效果較好。操作方法是用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳頭，從前額經頭頂到枕部，初時每分鐘梳20-30次，以后逐漸加快速度。梳頭用力要均勻、適當，以不刮破頭皮為度。每次梳5-10分鐘。這樣堅持月余，可使疼痛大大減輕; 堅持2-3個月一般可以治愈。

　　4、意頭、面部保暖

　　注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

　　5、保持精神愉快

　　三叉神經痛患者要保持精神愉快，避免精神刺激;吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔，以免誘發板機點而引起三叉神經痛。盡量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

　　三叉神經痛患者怎樣做好日常保健的問題現在朋友們已經了解完了，希望患者朋友們能夠掌握上述的日常保健方法，在日常生活中就要做好相應的保健工作，這樣能夠改善三叉神經痛的癥狀。祝愿患者朋友們能夠早日康復。

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