腰椎病的護(hù)理保健
時(shí)間:2015-02-03來源:求醫(yī)網(wǎng)
1.用藥:腰椎病患者請遵醫(yī)囑用藥,不可隨意增減藥量或停藥。
2.飲食:腰椎病患者應(yīng)飲食有節(jié),富有營養(yǎng)。多食水果蔬菜及富含蛋白質(zhì)食物,如瘦肉、**等,忌辛辣刺激性食物。
3.功能鍛煉:遵醫(yī)囑及早進(jìn)行功能鍛煉,恢復(fù)肢體功能;長期堅(jiān)持腰背肌鍛煉,如俯臥飛燕法、五點(diǎn)支撐等功能康復(fù)鍛煉操;手術(shù)后應(yīng)佩戴腰圍3個(gè)月,避免做強(qiáng)烈彎腰或負(fù)重活動(dòng),日常活動(dòng)應(yīng)避免腰部過度前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作,術(shù)后1年之內(nèi)應(yīng)避免跑、跳、長時(shí)間坐車等。
4.生活起居:戒煙,保持大便通暢。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;避風(fēng)寒,慎起居;房事有節(jié),控制體重;睡木板床,加墊5cm左右的床墊;糾正不良體位,養(yǎng)成良好習(xí)慣,如拾物時(shí)屈膝下蹲、不從仰臥位直接起床等。
5.情志:保持情緒穩(wěn)定,開朗樂觀,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒,配合治療。
6.定期復(fù)診:遵醫(yī)囑復(fù)診,如出現(xiàn)腰腿疼痛、活動(dòng)不利等異常情況,及時(shí)就醫(yī)。
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