因?yàn)槟w質(zhì)或者是體質(zhì)等不同的原因，很多懷孕的準(zhǔn)媽媽在孕期間會出現(xiàn)妊娠斑的情況，另很多準(zhǔn)媽媽困撓不已。那么臉上長妊娠斑怎么辦才好呢?下面就來看看小編為大家?guī)淼奈蹇钍朝煼椒ò伞?/p>

　　一部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。那臉上長妊娠斑怎么辦呢?其實(shí)孕婦可采用食療調(diào)節(jié)妊娠斑，平時注意按摩和防曬，這些妊娠斑會慢慢消除的。

　　一、多吃獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果優(yōu)選”，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃中的維生素c能有效遏制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。注意事項(xiàng)：獼猴桃性寒涼，所以脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽較好不要多吃，以免引起腹瀉。

　　二、西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等，是遏制黑色素形成的秘密武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成，因此對防治黃褐斑是很有成效的。注意事項(xiàng)：西紅柿性寒，如果空腹食用的話容易造成腹痛，所以較好在飯后食用。

　　三、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容的較佳水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素的沉著。另外，使用檸檬制成的沐浴露洗澡，能使皮膚變得光滑細(xì)嫩，這對害怕產(chǎn)生黃褐斑的準(zhǔn)媽媽們也是個非常不錯的選擇。注意事項(xiàng)：因?yàn)闄幟蕵O酸，吃多了會損傷牙齒，因此選擇這種黃褐斑飲食療法的準(zhǔn)媽媽們要慎重。

　　四、黃豆

　　黃豆黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學(xué)活性，遏制皮膚衰老，防止色素的沉著，對防治黃褐斑十分有效。

　　五、牛奶

　　牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。對黃褐斑的治療也有一定的功效。

　　以上就是小編為大家整理的五款關(guān)于妊娠斑的食療方法，看過之后大家都知道臉上長妊娠斑怎么辦，祝你健康。

【本文由西安斑巢堂女子連鎖醫(yī)院供稿】

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