吃什么食物可以有效緩解黃褐斑
時間：2016-03-10來源：求醫網
黃褐斑主要發生在面部，危害患者健康的同時影響女性的美麗。黃褐斑是困擾女性朋友的一種面部皮損性疾病，從飲食上調理是治療黃褐斑的一個有效方法。下面，為黃褐斑患者推薦3種有意康復的飲食：
豬蹄和豬皮
豬蹄和豬皮中含大量的膠原蛋白，是皮膚細胞生長的主要原料，有增加皮膚水分功效，可以緩解皮膚干燥癥狀，使之細嫩而有彈性。
冬瓜子和絲瓜
冬瓜子和絲瓜是美容必需品，食物中富含多酵素，有分解黑色素的作用，可以使皮膚變白。
番茄
番茄中含豐富的谷胱甘肽，可遏制酪氨酸酶活性，有利于色素的減退，使皮膚變白。
黑芝麻、松子仁
黑芝麻和松子仁含豐富的維生素E，可防止皮膚脂質氧化。
富含維生素C的蔬菜水果
菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等富含維生素C的食物有改善黃褐斑的功能。
紅棗
有3種方法食用紅棗。水煎服：需要紅棗10枚，每日3次;生食：10g，每日3次;與其他食物一同食用：紅棗10枚，大麥100克，水煎服，每日3次。
蜂蜜
黃褐斑患者可以每天喝適量的蜂蜜，既可以補充水分、潤腸通便、增加營養、預防感冒，還可以清除體內毒素，緩解皮膚暗淡癥狀。
【本文由西安斑巢堂女子連鎖醫院供稿】
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