如何預防傷風的發生
時間：2015-02-04來源：求醫網
一般來說，傷風是冬春季節的易發疾病，但有的人在夏秋換季時也易患傷風，這是因為白天是夏天的高溫，夜間是秋天的涼意，機體能量消耗大，再加之食欲不振，致使人體免疫力和抵抗力下降，容易導致傷風發生。
傷風以預防為主
加強身體鍛煉，提高抗病能力。可根據不同的年齡和體質情況，進行各種體育活動，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等，要養成經常性戶外活動習慣。保持室內外環境衛生和個人衛生。
室內應經常開窗，使空氣新鮮。同時個人要注意勞逸結合，防止過度勞累，保證充足的睡眠，增強機體免疫力，改變不良的生活習慣，建立良好的生活規律。
飲食上要科學合理地安排，不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，多吃水果、新鮮蔬菜、多維生素食物，宜清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。
要就熱避涼，夜間不露宿在外，不過久用電風扇、空調，不在有過堂風處睡覺，以免受涼發病。如家人有患熱傷風者，可用食醋熏蒸法進行空氣消毒，做好隔離工作。重者可用中藥進行治療，發熱時要休息，多飲開水，并提高自我保健意識。
以上給我們講了傷風的預防辦法了，我們在日常生活中，傷風的患者是非常多的，很多的患者就是因為患上了傷風的疾病，導致了患者出現高燒不退的跡象，我們在生活中的預防是非常重要的，希望我們的患者朋友能夠注意，祝大家身體健康，早日康復!
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