一般來(lái)說(shuō)，傷風(fēng)是冬春季節(jié)的易發(fā)疾病，但有的人在夏秋換季時(shí)也易患傷風(fēng)，這是因?yàn)榘滋焓窍奶斓母邷?，夜間是秋天的涼意，機(jī)體能量消耗大，再加之食欲不振，致使人體免疫力和抵抗力下降，容易導(dǎo)致傷風(fēng)發(fā)生。

　　傷風(fēng)以預(yù)防為主

　　加強(qiáng)身體鍛煉，提高抗病能力。可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)情況，進(jìn)行各種體育活動(dòng)，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等，要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動(dòng)習(xí)慣。保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。

　　室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗，使空氣新鮮。同時(shí)個(gè)人要注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改變不良的生活習(xí)慣，建立良好的生活規(guī)律。

　　飲食上要科學(xué)合理地安排，不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，多吃水果、新鮮蔬菜、多維生素食物，宜清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。

　　要就熱避涼，夜間不露宿在外，不過(guò)久用電風(fēng)扇、空調(diào)，不在有過(guò)堂風(fēng)處睡覺(jué)，以免受涼發(fā)病。如家人有患熱傷風(fēng)者，可用食醋熏蒸法進(jìn)行空氣消毒，做好隔離工作。重者可用中藥進(jìn)行治療，發(fā)熱時(shí)要休息，多飲開水，并提高自我保健意識(shí)。

　　以上給我們講了傷風(fēng)的預(yù)防辦法了，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，傷風(fēng)的患者是非常多的，很多的患者就是因?yàn)榛忌狭藗L(fēng)的疾病，導(dǎo)致了患者出現(xiàn)高燒不退的跡象，我們?cè)谏钪械念A(yù)防是非常重要的，希望我們的患者朋友能夠注意，祝大家身體健康，早日康復(fù)!

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