預防傷風需留意的五點生活細節
時間:2015-02-04來源:求醫網
在生活中如果天氣突然降溫的話,很多的人就會患上傷風的疾病,在這種疾病發現的時候,患者們不僅在生活中要注意保暖,在飲食上也要多加注意才行,飲食上不注意的話,就會對健康造成巨大的傷害,那么,傷風這種疾病要如何才能預防呢?
1.鍛煉身體,增強體質,還要根據天氣變化注意增減衣服,防止受涼受熱。
2.要注意勞逸結合,防止過度勞累,增強身體抵抗疾病的能力。
3.要適當增加一些營養豐富的食物,如瘦肉、魚,奶、蛋,動物肝臟,豆制品,新鮮蔬菜及瓜果等,以補充機體的能量消耗。
4.做到夜間不露宿屋外,不過分地吹風扇,不在有過堂風的陰涼處,如屋檐下、墻根邊睡覺,以免著涼患熱傷風。
5.天熱出汗時不宜用涼水沖頭,陰雨天注意防雨淋,若衣服被淋濕,回家后要馬上換上干衣服。
熱傷風初起時,可用生蔥白三至四根,煎湯頻服,或服用一些藿香正氣水。如有咽喉紅痛,心煩口渴、小便短赤等癥狀時,宜用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等中成藥,還可用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水,分2次服用,或用感冒沖劑一包沖服,每日3次。若發熱較輕,也可服桑菊丸,每次一包,每日3— 4次。
這里值得提醒注意的是,在治療傷風的時侯,不可用生姜、紅糖之類的食物,用后就會如同火上加油,助長熱勢,使病情向壞的方向發展。
查看更多關于預防傷風需留意的五點生活細節的相關常識>>