日常生活中引發(fā)女性頭痛的原因有哪些
時間:2015-02-04來源:求醫(yī)網(wǎng)
1、周末過度放松:從高度緊張突然轉(zhuǎn)換到完全放松的狀態(tài),頭痛就可能找上門。放松時,體內(nèi)應(yīng)激激素的水平下降。血管在持續(xù)的收縮和擴(kuò)張中會釋放引起疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此,平時注意舒解壓力,周末忌通宵玩樂,勞和逸都不過度,才會讓大腦更輕松。
2、香水噴太濃:經(jīng)常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味,如果你對這些非常敏感,神經(jīng)系統(tǒng)也會反應(yīng)劇烈,誘發(fā)頭痛。
3、頭發(fā)的不當(dāng)裝飾:新發(fā)型和發(fā)飾也可能是你頭痛的導(dǎo)火線。不常扎馬尾的人,如果突然扎得太緊,就可能誘發(fā)嚴(yán)重頭痛。不舒服的帽子和使頭皮緊繃的發(fā)膠等都會引起頭痛。
4、睡眠規(guī)律被打亂:睡個好覺能幫助精力集中,身體活躍,還能保證大腦肌肉和組織的正常運(yùn)作,如果正常的睡眠規(guī)律被打破,疲勞就會不期而至,使頭頸部的肌肉過度收縮,引發(fā)頭痛。
5、三餐不按時吃:不按時吃飯,不僅胃遭殃,大腦也因此受傷,因?yàn)轲I肚子會讓人體血糖水平下降,大腦內(nèi)的血液供應(yīng)會隨之發(fā)生變化,引發(fā)頭痛。因此,每天定時吃飯,不要饑一頓飽一頓。
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