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天津市安定醫院

  天津市安定醫院(天津市精神衛生中心)坐落于天津市河西區柳林街13號,建筑面積78500平方米,床位數1220張,為亞洲最大獨體精神專科醫院... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級乙等 / 專科醫院
  • 【電話】022-88188818
  • 【網址】www.tjjsad.com
  • 【地址】天津市河西區柳林路13號

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年過完了,子女的關心別停

時間:2013-03-01 10:22來源:求醫網

  春節時,大部分子女都會回家陪老人過年,一家人熱熱鬧鬧十分開心。有讀者來電咨詢:節后子女紛紛上班,家里突然冷清下來,老年人易出現心理不適,應當如何應對?記者走訪了醫院(精神衛生中心),該院老年科主任李洪英提醒,兒女們要關注父母可能出現的負面情緒,和老人一起積極進行心理調節。

  專家指出,春節后,熱鬧的家突然變得冷冷清清,一些老年人尤其是空巢老人、住在養老院的老人,情緒容易從愉悅、亢奮一下子滑到低谷,出現失落、空虛、焦慮等癥狀。有些老人并沒有意識到這是心理狀態上的變化,而是會感覺出軀體上的各種不適,到醫院反復檢查,卻沒有明確的疾病診斷。這時,老人和子女就要引起重視,及時消除不良情緒給身體健康帶來的影響。

  專家建議,對于獨自住在家和住在養老院的老人,子女不要只在過年過節的時候才去探望,一定要多抽時間看望他們。平時多給父母打電話,多聊幾句,比如聊聊自己的工作、生活、孫輩的成長、學習等,讓父母放心。在聊天中,子女還可以把下次看望父母的日期定好,讓父母的心里有一種期待和慰藉。同時,子女們還可以囑咐父母多外出逛逛,根據父母的喜好,給父母買好電影票、戲劇票,讓父母走出家門,轉移注意力,緩解心理上的落差。

  專家表示,老人自己也要注意心理調節。節日期間,老人的生活作息被打亂,節后要恢復規律的作息時間,這也有助于平穩情緒,與老伴、老同事、老朋友、老鄰居常溝通、多交流,表達出心理的失落感,通過說“體己話”緩解不適癥狀。此外,老年人要積極參加社區活動,節后重拾或培養興趣愛好,用豐富多彩的生活沖淡節后的孤單。

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