貴陽中醫學院第一附屬醫院成立于1956年,經過55年的發展,現已成為貴州省規模最大的集醫療、教學、科研為一體的 “三級甲等中醫醫院”。曾榮獲全... [ 詳細 ]
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8招助你防感冒
時間:2012-10-29 13:24來源:求醫網
熱水泡腳:每晚用熱水泡腳15分鐘,水中可以滴入一些醋,可有效驅除體內寒氣,預防感冒。
自制蔥姜粥防風寒 做法:250克粳米洗凈放入約有克的鍋中;水開后改用微火,熬制六成熟時加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬制就成熟時再加入100克紅糖;熬熟即可食用。
早晚洗鼻:很多細菌都是通過鼻腔傳入體內,引發疾病的,堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。雙手捧,鼻子輕輕將水吸入鼻腔,停留片刻,再用力將水噴出,反復3-5次。
巧用風油精:出現感冒征兆時,可在晚上睡覺前,用風油精涂抹在太陽穴、百勞穴,來回按摩直到發熱。
服用蒜泥蜂蜜:身體出現了輕微不適的時候,可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合,用溫水送服,每次食用一小勺,每日3-4次,可有效預防感冒。
換把牙刷:牙刷毛常處于潮濕狀態,很容易滋生和隱藏病菌,從而導致感冒。在感冒易發季節建議換把牙刷。
熱水搓耳|:每晚睡覺前,用熱毛巾搓揉耳朵,沿耳廓上下摩擦,可有效預防感冒。
白酒刮痧:用硬幣或者刮痧工具蘸上白酒,輕刮前胸、后背脊柱兩側,至皮膚發紅發熱,周身出汗,然后用熱水沖澡,可預防感冒。