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桂林市人民醫院

 

2010 年在職職工 1111 人,其中高級專業技術職稱人員 97 人,中級職稱 359 人。醫院開放病床 650 張, 年總門診... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
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  • 【網址】www.glrmyy.com
  • 【地址】廣西桂林市文明路12號

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美容新招多吃水果可以防曬

時間:2012-10-29 21:39來源:求醫網

  夏天的水果琳瑯滿目,享受美味可口的水果同時,還要注意防曬。其實,防曬也不需要額外的費工費,只要品嘗水果的時候,多食用一些具有防曬功效的水果就可以了,多吃水果可以防曬。番茄和西瓜以及檸檬、橙子、獼猴桃都是防曬的水果。

  1、番茄:番茄是防曬效果較好的,所含抗氧化劑番茄紅素成分,堅持每天攝入16毫克的番茄紅素可以防曬。而且煮熟的番茄比起生吃還有更好的效果。

  2、西瓜:夏天多吃水果可以防曬?西瓜汁中的某些成分對人體的美容和健康和有很好的作用,而且習慣中的氨基酸可以促進皮膚生理活性,此類成分比較容易被肌膚吸收,可以滋潤肌膚,防曬,同時還具有增白效果。

  3、檸檬:檸檬中含有人體所需的維生素C,因為維生素可以加強新陳代謝,同時還能起到美白淡斑之功效,加強肌膚的抗曬能力,防止皮膚曬黑。

  4、獼猴桃:多吃水果可以防曬,獼猴桃是一種營養豐富的食物,含有人體所需的多種氨基酸,如苯丙氨酸和亮氨酸十幾種氨基酸,而且還有多種礦物質,夏天食用可以防曬。

  水果中含有多種物質,也含有人體所需的多種營養物質,多吃水果可以防曬。此外,每天都吃水果,對身體健康也有很好的幫助。

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