現(xiàn)在，豐胸已經(jīng)成為了很多愛美人士非常關心的話題。然而在豐胸的方法有很多，其實豐胸很簡單，不需要做費用高又有風險的豐胸手術，在日常生活中合理的飲食就可以達到豐胸的效果，下面小編就給大家介紹一下在日常生活中豐胸吃什么好。

　　從中醫(yī)學角度分析，身材圓潤、乳房充分發(fā)育則與臟腑、經(jīng)絡、氣血等有密切關系，其中受肝、脾胃、腎經(jīng)等影響最深。如果自身氣血不足，有唇白、頭暈、失眠、經(jīng)血流量少的癥狀，肯定會影響到身體成長，令胸部發(fā)育不健全。同樣，腎虛不足，脾胃不腸，肝氣郁血都會導致營養(yǎng)吸收不良，若不調(diào)理身體、改善體質(zhì)，也難以形成曲線玲瓏的線條。

　　如增加營養(yǎng),尤其要多吃蛋白質(zhì)與脂肪含量較多的食物.加強體育鍛煉,經(jīng)常用雙手自我按捏與揉摩雙側乳房,包括乳頭與乳暈,可以顯著地改善乳房的血液循環(huán),以增大乳房.適當使用雌激素藥物,有一定程度促使乳房發(fā)育的作用.

　　常見的食療豐胸法

　　含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在內(nèi)的日常食譜可謂“潤物細無聲”，能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。她向所有“美友”推薦幾款簡單食療方。

　　一、養(yǎng)氣活血粥：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　成效分析：花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能養(yǎng)氣活血，同時還溫暖子宮提高受孕率。

　　二、蒲公英黨參茶：干蒲公英根3克，黨參3克，杏仁2克。材料洗凈，用250毫升開水沖泡即可。

　　成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本礦物質(zhì)等，能排除體內(nèi)毒素，促進胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用，效果更佳。

　　三、補血美容湯：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

　　辣可以刺激豐胸，另外告訴你幾個其他方法

　　四、木瓜芝麻糖

　　做法：黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。

　　五、麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

　　六、木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

　　綜上所述，相信大家對豐胸吃什么好已經(jīng)有了一些了解，因此女性朋友們，在日常生活中一定要合理的安排自己的飲食，不僅有益于身體健康，還可一起起到豐胸的效果。