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桂林市人民醫(yī)院

 

2010 年在職職工 1111 人,其中高級專業(yè)技術(shù)職稱人員 97 人,中級職稱 359 人。醫(yī)院開放病床 650 張, 年總門診... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0773-2827626
  • 【網(wǎng)址】www.glrmyy.com
  • 【地址】廣西桂林市文明路12號

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黃褐斑讓飲食給您無斑皮膚

時間:2012-10-29 21:41來源:求醫(yī)網(wǎng)

  食用山藥青筍炒雞肝時,一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果沒有雞肝,您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

  多吃“雙豆”:祛斑美白

  土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒,其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

  多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且從食物中攝取,不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  常食花粉遠(yuǎn)離皺紋

  花粉的美容駐顏作用是其他食品望塵莫及的,它在防止皮膚色素沉著、皮膚粗糙、皺紋出現(xiàn)以及皮膚過敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面,具有獨到之處。

  這是因為花粉含有較多的肌膚美容所需的維生素,其中,維生素A對促進(jìn)上皮細(xì)胞代謝和保持上皮細(xì)胞組織健康具有特殊的生理作用,維生素B可增強(qiáng)皮膚的新陳代謝,維生素C可增強(qiáng)皮膚彈性,維生素E可防止皮膚衰老和避免過早出現(xiàn)皺紋。

  以上大家知道了黃褐斑的飲食的治療的相關(guān)的方法,出現(xiàn)黃褐斑大家除了在飲食方面下手外還可以到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療,給您帶來美麗的臉龐。

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