正確認(rèn)識(shí)過(guò)量飲酒對(duì)人的不良影響

　　酒是日常交際中不可缺少的飲品，但酒可不是能隨便多飲的。近年來(lái)，第二醫(yī)院收治酒精所致精神障礙患者達(dá)135人，酒精所致精神障礙正引起人們的高度重視。因此在日常生活中應(yīng)注意健康飲酒。

　　一、過(guò)量飲酒對(duì)軀體的損害

　　1、過(guò)量飲酒會(huì)損害消化系統(tǒng)，尤其是損害肝臟。酒的主要成分是乙醇，有90-95%的乙醇都要通過(guò)肝臟解毒，因此飲酒對(duì)肝臟的損害特別大。

　　2、長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)增加患高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。酒精影響脂肪的代謝，它使血液中的膽固醇和甘油三脂升高，從而發(fā)生高血脂癥或?qū)е鹿跔顒?dòng)脈硬化。血液中的脂質(zhì)沉積在血管壁上，使血管腔變小引起高血壓。

　　3、喝酒過(guò)度還會(huì)損害頭腦，導(dǎo)致事故的發(fā)生及施暴行為的增加。血液中的酒精達(dá)到O.1%時(shí)，使人感情沖動(dòng);達(dá)到0.2%至0.3%，可使人的行為失常;超過(guò)o.5%時(shí)導(dǎo)致死亡。全世界的交通事故和工作事故，1/3以上是因酗酒引起的。

　　4、過(guò)量飲酒毒害下一代。酒精對(duì)生殖細(xì)胞(精子和卵子)有毒害作用，若這種受毒害的細(xì)胞發(fā)育成胎兒，則成為大腦遲鈍的低能兒，甚至?xí)蔀闅埣矁海o家庭和社會(huì)造成沉重的負(fù)擔(dān)。青少年正處于生‘長(zhǎng)發(fā)育階段，酒精對(duì)他們的毒害更甚，因此青少年切莫飲酒。

　　二、過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致精神障礙

　　酒的主要成分是乙醇，有一定的毒性，長(zhǎng)期持續(xù)地大量飲酒，可使軀體代謝產(chǎn)生

　　紊亂，損害神經(jīng)系統(tǒng)及人體其他器官。

　　1、急性酒精中毒是指一次超過(guò)人的耐受程度飲酒后出現(xiàn)的精神障礙。主要為自我控制能力減弱和喪失，表現(xiàn)為話多、絮叨、夸大、好爭(zhēng)吵和謾罵等，情緒不穩(wěn)時(shí)或哈哈大笑，或痛哭流涕，有時(shí)可能出現(xiàn)片斷的恐怖性幻覺(jué)和妄想。嚴(yán)重的醉酒者則意識(shí)模糊，一般在數(shù)小時(shí)或一天后清醒。

　　2、慢性酒精中毒是指不斷飲酒達(dá)幾年、十幾年或幾十年后而致的精神障礙。也有的人是在長(zhǎng)期飲酒后突然斷酒而產(chǎn)生的精神癥狀。較為常見(jiàn)的類型有：酒精遺忘綜合癥，隨著病情的進(jìn)展，部分病例可發(fā)展成酒中毒性癡呆。

　　3、斷酒綜合癥：縱酒多年后，一旦中斷飲酒時(shí)，血液中乙醇含量的下降使人出現(xiàn)戒斷癥狀，最早出現(xiàn)的常見(jiàn)癥狀是手、腳和軀干震顫，會(huì)出現(xiàn)生動(dòng)鮮明、豐富而多樣的幻覺(jué)，并可伴隨出現(xiàn)發(fā)熱、出汗、血壓升高、瞳孔散大等軀體癥狀。

　　4、幻覺(jué)癥：以持久且鮮明的聽(tīng)幻覺(jué)為主，患者意識(shí)清晰，常被幻覺(jué)的內(nèi)容所困擾，易產(chǎn)生妄想以及情緒焦慮或激動(dòng)。

　　5、人格改變：表現(xiàn)固執(zhí)、自私，對(duì)親人及周圍事物均不關(guān)心，對(duì)工作不負(fù)責(zé)任，

　　生活散漫，職業(yè)功能下降，甚至導(dǎo)致失業(yè)等。

　　三、飲酒的原則

　　1、不喝劣質(zhì)酒，酒水盡量選擇品質(zhì)較好、比較溫和者，若遇到懷疑有假劣的灑水建議棄之更換。

　　2、不空腹喝酒，喝酒前要適量進(jìn)食，不要空腹上陣，以減少酒精對(duì)胃腸道的直接刺激以及對(duì)肝臟的傷害，飲酒前的食物可以是營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)，如豆腐、牛奶、動(dòng)物肝臟等，可服用0.5 -1克維生素c。

　　3、不吃熏臘食品，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)檫@些熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

　　4、不與咖啡同飲，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，若過(guò)量亦可造成中毒。

　　5、感冒后不喝酒，感冒者喝酒會(huì)加重病情。因?yàn)楦忻安∪耍绕涫菄?yán)重者大多伴有發(fā)熱癥狀，此時(shí)通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產(chǎn)生的代謝物對(duì)肝臟將產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，直到完全壞死。

　　6、酒后不宜喝茶，酒后飲茶不是好習(xí)慣。因?yàn)槿撕染坪?0%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2-4個(gè)小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醇通過(guò)腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時(shí)，過(guò)多飲茶，攝入水量過(guò)多.也會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于患有高血壓、心絞痛的冠心病病人更為不利。

　　7、酒后不宜服藥，酒類都含有不同程度的酒精，有上百種藥物在酒后服用，會(huì)增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會(huì)出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng)。又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過(guò)敏藥、降壓藥等，一方面會(huì)增加對(duì)大腦的遏制效應(yīng)，而另一方面又使藥力

　　陡增，超過(guò)人體正常耐受量，致使發(fā)生危險(xiǎn)。特別是年老體弱者或患有心、肝、腎

　　疾病的人更應(yīng)避免酒后服藥。

　　8、酒后可吃些蜂蜜、葡萄、西瓜、酸奶、芹菜、橄欖等幫助保護(hù)胃及肝臟，減少酒精的刺激。