正確認識過量飲酒對人的不良影響

　　酒是日常交際中不可缺少的飲品，但酒可不是能隨便多飲的。近年來，第二醫院收治酒精所致精神障礙患者達135人，酒精所致精神障礙正引起人們的高度重視。因此在日常生活中應注意健康飲酒。

　　一、過量飲酒對軀體的損害

　　1、過量飲酒會損害消化系統，尤其是損害肝臟。酒的主要成分是乙醇，有90-95%的乙醇都要通過肝臟解毒，因此飲酒對肝臟的損害特別大。

　　2、長期大量飲酒會增加患高血壓和中風的危險。酒精影響脂肪的代謝，它使血液中的膽固醇和甘油三脂升高，從而發生高血脂癥或導致冠狀動脈硬化。血液中的脂質沉積在血管壁上，使血管腔變小引起高血壓。

　　3、喝酒過度還會損害頭腦，導致事故的發生及施暴行為的增加。血液中的酒精達到O.1%時，使人感情沖動;達到0.2%至0.3%，可使人的行為失常;超過o.5%時導致死亡。全世界的交通事故和工作事故，1/3以上是因酗酒引起的。

　　4、過量飲酒毒害下一代。酒精對生殖細胞(精子和卵子)有毒害作用，若這種受毒害的細胞發育成胎兒，則成為大腦遲鈍的低能兒，甚至會成為殘疾兒，給家庭和社會造成沉重的負擔。青少年正處于生‘長發育階段，酒精對他們的毒害更甚，因此青少年切莫飲酒。

　　二、過量飲酒可能導致精神障礙

　　酒的主要成分是乙醇，有一定的毒性，長期持續地大量飲酒，可使軀體代謝產生

　　紊亂，損害神經系統及人體其他器官。

　　1、急性酒精中毒是指一次超過人的耐受程度飲酒后出現的精神障礙。主要為自我控制能力減弱和喪失，表現為話多、絮叨、夸大、好爭吵和謾罵等，情緒不穩時或哈哈大笑，或痛哭流涕，有時可能出現片斷的恐怖性幻覺和妄想。嚴重的醉酒者則意識模糊，一般在數小時或一天后清醒。

　　2、慢性酒精中毒是指不斷飲酒達幾年、十幾年或幾十年后而致的精神障礙。也有的人是在長期飲酒后突然斷酒而產生的精神癥狀。較為常見的類型有：酒精遺忘綜合癥，隨著病情的進展，部分病例可發展成酒中毒性癡呆。

　　3、斷酒綜合癥：縱酒多年后，一旦中斷飲酒時，血液中乙醇含量的下降使人出現戒斷癥狀，最早出現的常見癥狀是手、腳和軀干震顫，會出現生動鮮明、豐富而多樣的幻覺，并可伴隨出現發熱、出汗、血壓升高、瞳孔散大等軀體癥狀。

　　4、幻覺癥：以持久且鮮明的聽幻覺為主，患者意識清晰，常被幻覺的內容所困擾，易產生妄想以及情緒焦慮或激動。

　　5、人格改變：表現固執、自私，對親人及周圍事物均不關心，對工作不負責任，

　　生活散漫，職業功能下降，甚至導致失業等。

　　三、飲酒的原則

　　1、不喝劣質酒，酒水盡量選擇品質較好、比較溫和者，若遇到懷疑有假劣的灑水建議棄之更換。

　　2、不空腹喝酒，喝酒前要適量進食，不要空腹上陣，以減少酒精對胃腸道的直接刺激以及對肝臟的傷害，飲酒前的食物可以是營養豐富的蛋白質，如豆腐、牛奶、動物肝臟等，可服用0.5 -1克維生素c。

　　3、不吃熏臘食品，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為這些熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌癥。

　　4、不與咖啡同飲，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，若過量亦可造成中毒。

　　5、感冒后不喝酒，感冒者喝酒會加重病情。因為感冒病人，尤其是嚴重者大多伴有發熱癥狀，此時通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害，直到完全壞死。

　　6、酒后不宜喝茶，酒后飲茶不是好習慣。因為人喝酒后80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需2-4個小時，如果酒后立即飲茶，會使酒中的乙醇通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，攝入水量過多.也會增加心臟和腎臟的負擔，對于患有高血壓、心絞痛的冠心病病人更為不利。

　　7、酒后不宜服藥，酒類都含有不同程度的酒精，有上百種藥物在酒后服用，會增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應。又如酒后服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面會增加對大腦的遏制效應，而另一方面又使藥力

　　陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。特別是年老體弱者或患有心、肝、腎

　　疾病的人更應避免酒后服藥。

　　8、酒后可吃些蜂蜜、葡萄、西瓜、酸奶、芹菜、橄欖等幫助保護胃及肝臟，減少酒精的刺激。