眾所周知，吸煙有害健康，許多人知道“二手煙”同“一手煙”同樣有害，但是“三手煙”的危害卻仍有許多人不知道，并且認識相當不足。

　　什么是“三手煙”呢?通俗地講，“三手煙”就是吸煙之后，煙霧中的有害物質殘留在家具、物品、衣物、皮膚、毛發上，同時長時間滯留在室內空間，危害人的健康。常說的“身上有煙味”實際上就屬于“三手煙”。“三手煙”和“二手煙”都被稱作“側滯留煙”，煙草點燃后釋放出數千種有害物質，已明確有致癌作用就有數十種。而煙草點燃后中釋放出來的尼古丁高達90%會被室內物體表面，如墻壁、地板、地毯、窗簾布、衣物和家具等吸附，也可以附在吸煙者的皮膚、衣服上被帶到各處，這能夠長達數日、數周，甚至數月。最要命的是吸附在物體表面的尼古丁會和環境中另一類常見污染物亞硝酸起反應，形成“煙草特有的亞硝胺” (TSNAs)，有致癌、致畸等危害。

　　“三手煙”中所含的有毒成份還包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、放射性元素釙-210以及其他十余種高度致癌的化合物。“三手煙”中的致癌物質對任何年齡段的人來說，都有造成癌癥的影響。

　　相對“二手煙”能見到的吞云吐霧現象，“三手煙”更隱蔽更不易為人覺察，吸煙后開窗換氣或打開風扇吹得“煙消云散”也無法完全清除它，室外吸煙也不足以防范。由于一些煙民個人素養欠缺，某些地方的樓梯、過道、電梯內以及車廂內也就成了“三手煙”公害的重災區。在某些飯店包間、KTV包間、棋牌麻將室等違規吸煙較多而又通風不好的地方，人們有時會感到頭暈、惡心，以及眼睛不適、流淚。其重要原因之一就是滯留、積累在屋內墻壁、家具、衣物等表面上的“三手煙” 物質長期緩慢釋放。所以，人們應該盡量少在吸煙場所里逗留，尤其是少年兒童、嬰幼兒以及體弱多病者等特殊人群。

　　需要特別指出的是，嬰幼兒不會行走只會爬行，而且經常利用他們的觸覺、味覺來探索這個世界的。他們經常在地毯、地板、沙發、床鋪上爬行玩耍，小手抓到東西就往嘴里塞。讓嬰幼兒在曾有人吸過煙的環境中“摸爬滾打”，就可能吃進“三手煙”的毒物。即使煙霧微粒含量極低，也依然有可能導致嬰幼兒出現神經中毒的癥狀，也能妨礙兒童認知能力的正常發展。兒童在暴露在煙霧微粒環境中的時間越長，越有礙其閱讀能力的提升。

　　一些家長認為，在孩子外出時吸煙，然后開窗通風，就不會對孩子的健康造成危害，這樣的錯誤觀念亟待糾正。吸煙者屋內的空氣和灰塵中到處是“三手煙”的身影 ——即使是關住廚房門躲在吸煙機下抽煙，或者是把自己關在陽臺抽煙，或者完全未在室內吸煙，吸煙者回到室內后仍會將“三手煙”帶給孩子。而吸過煙的人手上、臉上、衣服上還沾染了“三手煙”的有害物質，他們抱孩子時就轉染給了孩子。

　　所以說，簡單地將孩子與吸煙者呼出的煙霧隔離，并不能真正保護孩子。吸煙后洗漱換衣建議是完全戒煙，才可盡量避免將“三手煙”帶給小孩和其他人。不抽煙的人，如果接觸了煙霧繚繞的吸煙環境，回家較好將衣服清洗處理。無法戒煙者家中如有嬰幼兒建議別在家中吸煙，回家后馬上換衣服、漱口、洗手、洗頭。

　　另外，青少年擅長模仿，獵奇心重，他們很愿意接受、模仿成人、長輩、偶像們吸煙的樣子，而無視煙草危害，導致吸煙成癮。現在的家長們對孩子的成長殫精竭慮，甚至有些人無所不用其極。那么，為了孩子的健康成長，努力遠離煙草吧!

　　所謂“低焦油煙危害低”是煙草商的騙局，“低焦油煙無害健康”更是個謊言。研究證明，低焦油煙的危害并不小于高焦油含量的煙，“低焦油煙”造成的“三手煙”和普通香煙也同樣有害。

　　最后，附帶告訴大家一個事實——香煙霧里幾乎全是PM2.5!