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北京醫院的前身是德國醫院，始建于1905年。現為衛生部直屬的三級甲等醫院，是中央的干部保健基地。北京醫院是一所以高干醫療保健為... [ 詳細 ]
2015年07月03日日停診信息心內科:何青呼吸內科:李燕明整形外科:趙紅藝康復醫學科:玄勇婦產科:趙學英普外科:黃美雄腎內科:毛永輝高干保健科:邱蕾
時間：2012-10-31 19:02來源：求醫網
**美國心臟研究會研究發現，保護我們的心臟應多吃堅果和植物油，因為堅果和植物油中含有大量的歐米伽-6多重不飽和脂肪酸,對心臟健康非常有益。
根據每個人每天的身體活動量、年齡和性別，美國心臟學會完成的這份新報告建議，每人每天至少應該從植物油和堅果中攝取身體所需總熱量的5%～10%。因為它們含有的歐米伽-6多重不飽和脂肪酸能取代飲食中的飽和脂肪酸和反式脂肪，對心臟健康更有好處。
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