進(jìn)入夏季，天氣炎熱，空氣濕悶。醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科主任葛斌指出，雖然夏季心腦血管病發(fā)病率要比在冬天低，但是炎熱天氣也會(huì)使心腦血管疾病發(fā)病率增高，值得患者和家屬注意。

潛在危險(xiǎn)大，夏天更應(yīng)預(yù)防

葛斌主任指出，高溫對(duì)心腦血管病患者來(lái)說(shuō)具有潛在威脅，這是由于夏季人體新陳代謝加快，對(duì)氧氣和養(yǎng)分的需求量增加，但此時(shí)氣溫較高，空氣濕度較大，而含氧量降低，且人體為散熱會(huì)使血液集中于體表，因此心臟大腦血液供應(yīng)減少，會(huì)加重缺血缺氧反應(yīng)。由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，容易誘發(fā)血栓、心梗、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病。嚴(yán)重者甚至?xí)蛐募」Ｋ阑蝻B內(nèi)出血而發(fā)生嚴(yán)重心腦血管意外。

晨練須慎重，建議晚飯后運(yùn)動(dòng)

葛斌主任指出，夏季的清晨是一天里最安靜涼爽的時(shí)間，不少老年人都選擇這個(gè)時(shí)候出來(lái)運(yùn)動(dòng)健身，呼吸新鮮空氣。但這個(gè)時(shí)段是心臟病發(fā)作的高峰時(shí)間。此時(shí)人的交感神經(jīng)興奮性較高，血壓上升，心率加快，血黏度上升，從而增加了心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)和耗氧，心腦血管病人容易發(fā)生惡性心律失常、心肌梗死、腦卒中。如果有心腦血管疾病，這段時(shí)間應(yīng)盡量避免大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，避免情緒急劇波動(dòng)。建議大家還是晚飯后運(yùn)動(dòng)為宜，運(yùn)動(dòng)也不要過(guò)量。

夏季易丟鉀鈉，應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充

夏天出汗多，光補(bǔ)水還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因?yàn)橄募疽讈G失體內(nèi)的鈉鹽和鉀鹽，二者極易造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，繼而可能引發(fā)惡性心律失常甚至心臟停搏等嚴(yán)重心血管事件。因此夏季喝水可以在白開(kāi)水中加點(diǎn)鹽，也可以適當(dāng)在菜里多放點(diǎn)鹽，另外應(yīng)多吃些含鉀的水果如橘子等，以保持鈉、鉀的平衡。另外，夏季尤其要注意飲食衛(wèi)生。

血壓平穩(wěn)，不能自行停藥

夏天溫度高，血管出現(xiàn)一定程度擴(kuò)張，使血壓有所下降，一些高血壓患者看到血壓平穩(wěn)就自行停藥，這種做法很不安全，容易導(dǎo)致血壓驟然升高誘發(fā)心腦血管事件，應(yīng)該在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下經(jīng)常測(cè)量血壓，適當(dāng)調(diào)整用藥量。