眼睛是心靈的窗戶(hù)，眼睛是情感交流的重要工具，大家都不喜歡把窗戶(hù)按上窗框吧!因?yàn)楸亲右彩怯幸庖?jiàn)的呀!那么怎么做才能避免讓鼻子少受點(diǎn)罪呢?

　　現(xiàn)在的生活是離不開(kāi)電腦的，沒(méi)有了網(wǎng)絡(luò)，大家都覺(jué)得寸步難行了，辦公室突然停電都會(huì)讓大家無(wú)所事事。但是每天以電腦為伴的人們，在電腦前往往一坐就是好幾個(gè)小時(shí)。每天連續(xù)好幾個(gè)小時(shí)盯著電腦，使得眼睛承受了前所未有的重負(fù)。酸脹，干燥，甚至是得了干眼癥。那么常用電腦的人如何保護(hù)自己的眼睛呢?

　　首先我們要正確使用電腦。根據(jù)你所辦公地點(diǎn)的光線、環(huán)境，設(shè)定**顯示方式，字體大小同樣也要合適。在顯示器一旁放個(gè)臺(tái)燈當(dāng)你的桌面光源，這樣你的眼睛不會(huì)太累， 如果你坐在窗子邊上，拉上或調(diào)整窗簾以便陽(yáng)光不要直射到你的顯示器上，眼睛與顯示器保持要保持一定的距離。除此之外，不能半天坐在電腦跟前一動(dòng)不動(dòng)。在漫長(zhǎng)的面對(duì)電腦的時(shí)間里間斷的做一些不重要的活兒，比如說(shuō)做一些簡(jiǎn)便有效的伸展放松運(yùn)動(dòng)，或者眺望遠(yuǎn)方。

　　其次：在電腦旁邊放上一盆仙人球。管他防不防輻射咱先別說(shuō)，但綠油油的色彩也能夠讓人精神放松，能夠舒緩眼睛的疲勞，對(duì)整天費(fèi)眼又勞神的上班族，倒不失為“養(yǎng)眼”的好辦法。

　　還有就是要多喝綠茶!綠茶是保護(hù)眼睛的好飲料!它不僅可消除眼睛浮腫及疲勞，而且還具體抗輻射的能力，對(duì)緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。多喝綠茶在預(yù)防輻射上有重要作用。茶葉中含有較多的脂多糖，可以改善機(jī)體造血功能。人體注入脂多糖后，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力，從而有效地阻止放射性物質(zhì)侵入身體，對(duì)造血功能有著顯著的保護(hù)作用。