網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 山東大學第二醫院 > 醫院資訊 > 仲秋滋補越吃越水潤

山東大學第二醫院

 

  國家衛生部部屬(管)醫院——山東大學第二醫院,座落于歷史文化名城泉城濟南北部,由國家衛生部投資興建,籌建于198... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0531-85875013
  • 【網址】www.sdey.net
  • 【地址】山東省濟南市北園大街247號

出停診公告更多>

暫無內容

醫院特色更多>

  • 暫無內容

仲秋滋補越吃越水潤

時間:2013-03-05 15:34來源:求醫網

  干燥的秋季到來,MM們別只注重買昂貴的化妝品來保養自己,其實女人要想臉色好、紅潤健康,從內而外的調養才是最重要的。好吃又營養的滋潤糖水,可以讓你越吃越美麗,由內而外的光彩照人。

  秋燥宜滋補

  中醫認為,養生必須要注意天人相應,適應季節氣候的變化,避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是“燥”,燥邪侵犯人體就會出現一系列干燥的癥狀,如皮膚皸裂、毛發不榮,口干、鼻干、咽干,舌干少津、少汗,干咳無痰或少痰,甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結等等。女性想要養顏美容,首先應增強臟腑的生理功能,這樣才能使容顏不衰。 另外也應該適當多補充一些水分,多喝一些湯水。清潤的湯水可以滋潤女人的肌膚和內臟,減輕燥邪對肌體的傷害。因此,秋季的飲食應以清淡為主,靚湯、糖水仍然是上上選。   秋季滋補食物TOP10

  秋季滋補,要選用“補而不峻、防燥不膩”的平補食物,這些食物既要含有大量的水分,更要富含多種維生素和礦物質。

  1.百合

  中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。

  2.銀耳

  銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用。銀耳乃益中補氣,滋養潤燥的食品,對口干唇焦的秋燥癥候有補益作用。

  3.枸杞

  秋季久服枸杞,可使人面色紅潤,須發黑亮,延緩衰老。但是,由于枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人較好不要食用。

  4.大棗

  中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據藥理研究,大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。中醫認為,大棗雖然味甘、無毒,但性偏濕熱,故不能多食,尤其內有濕熱者,多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

  5.紅薯

  紅薯對防治便秘十分有效,也是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

  6.山藥

  山藥的特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。

  7.芝麻

  芝麻有補血、潤腸、生津、通乳、養發等功效,可治療多種病癥。

  8.蓮子

  蓮子既能祛余暑,又能滋補強身,是秋天的適時補品。

  9.藕

  生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。故有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。

  10.胡桃

  胡桃能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。

如果您有關于“仲秋滋補越吃越水潤”的問題,點擊這里

主站蜘蛛池模板: 在线播放一区二区| 成年视频在线播放| 亚洲欧美不卡视频| 精品国产三级a在线观看| 国产成人精品综合| 51妺嘿嘿午夜福利| 在线观看精品国产福利片87| 一本一道久久综合久久| 高清日本无a区| 国产精品亚洲综合天堂夜夜| 99久久免费精品国产72精品九九 | 黄色网址免费观看视频| 国产精品三级视频| 3d动漫精品成人一区二区三| 日本xxx在线播放| 久久精品青草社区| 最近中文字幕高清免费大全8| 亚洲国产精品嫩草影院| 欧美老妇bbbwwbbww| 亚洲精品第一国产综合野| 蜜桃视频在线观看免费网址入口| 国产日产欧美精品| 毛片手机在线观看| 国产精品无码专区av在线播放 | 亚洲精品中文字幕无码AV| 瓮红电影三级在线播放| 免费看黄色三级毛片| 精品国产AV色欲果冻传媒| 哆啪啪免费视频| 老妇bbwbbw视频| 四虎永久免费地址在线网站| 色屁屁一区二区三区视频国产| 国产亚洲精品资源在线26U| 韩国伦理片久久电影网| 国产午夜精品理论片| 高清中文字幕视频在线播| 国产成人免费av片在线观看| 成人免费小视频| 国产成人精品一区二区三区免费| 狠狠色欧美亚洲综合色黑a| 国产欧美视频一区二区三区|