銅川市婦幼保健院(市第二人民醫院)是一所集醫療、保健、教... [ 詳細 ]
霧天保健養生三個基本原則
時間：2012-11-07 13:32來源：求醫網
霧是一種天氣現象，常出現在深秋季節。霧懸浮于低空近地層，因而能凝聚大氣環境中各種污染物質，如二氧化硫、氮氧化物、二氧化碳、粉塵、臭氧等。因此，霧不僅影響交通，更重要的是它對人體的危害極大。
霧滴中的二氧化碳對呼吸道有刺激作用，使呼吸道變窄;霧滴中的二氧化氮，可引起急性哮喘病發作;高濃度的臭氧使肺部嚴重受損，使心血管、呼吸系統疾病患者病情加重。長期吸入附著各種污染物的霧氣，對幼兒及青少年的生長發育有一定影響。因此，在霧天應特別注意以下幾點：
1、不要在霧中晨練，更不要在霧中做劇烈運動。
2、霧天能見度低，有時路面濕滑，應注意行路安全。
3、年老體弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒應減少外出，避免發生意外或病情加重。
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