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孕婦補(bǔ)鈣藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
時(shí)間:2012-11-07 13:36來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
女性在懷孕期間,身體會(huì)流失大量的鈣,因?yàn)樘喊l(fā)育所需要的鈣全部來(lái)源于母體。也就是說(shuō),孕婦體內(nèi)現(xiàn)有的鈣有相當(dāng)一部分要進(jìn)入寶寶體內(nèi)。如果孕婦鈣攝入不足,就會(huì)對(duì)胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。輕度缺鈣時(shí),機(jī)體會(huì)調(diào)動(dòng)母體骨骼中的鈣來(lái)保持血鈣的正常。嚴(yán)重缺鈣時(shí),孕婦會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏還會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響,出生后容易出現(xiàn)顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異常現(xiàn)象。
一個(gè)成熟胎兒體內(nèi)約含鈣30g。考慮到在孕早、中、晚期,胎兒日均積累量分別為7mg、110mg和350mg,加上母體鈣代謝平衡對(duì)鈣的需要量為300mg/日,以及人體對(duì)食物鈣的吸收率為30%,因此,年《居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》對(duì)孕中期婦女鈣的推薦值為mg/日,孕晚期為mg/日。然而調(diào)查顯示,我國(guó)孕婦的實(shí)際膳食鈣攝入量為500~800mg/日。按此標(biāo)準(zhǔn),目前我國(guó)許多孕婦的鈣攝入量是不足的。當(dāng)然,由于每個(gè)孕婦的飲食習(xí)慣不同,其鈣的實(shí)際攝入量也是有所差異的,所以,孕婦對(duì)鈣的補(bǔ)充應(yīng)因人而異。