銅川市婦幼保健院(市第二人民醫院)是一所集醫療、保健、教... [ 詳細 ]
孕婦補鈣藥補不如食補
時間:2012-11-07 13:36來源:求醫網
女性在懷孕期間,身體會流失大量的鈣,因為胎兒發育所需要的鈣全部來源于母體。也就是說,孕婦體內現有的鈣有相當一部分要進入寶寶體內。如果孕婦鈣攝入不足,就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響。輕度缺鈣時,機體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。嚴重缺鈣時,孕婦會出現腿抽筋的現象,甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響,出生后容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異?,F象。
一個成熟胎兒體內約含鈣30g。考慮到在孕早、中、晚期,胎兒日均積累量分別為7mg、110mg和350mg,加上母體鈣代謝平衡對鈣的需要量為300mg/日,以及人體對食物鈣的吸收率為30%,因此,年《居民膳食營養素參考攝入量》對孕中期婦女鈣的推薦值為mg/日,孕晚期為mg/日。然而調查顯示,我國孕婦的實際膳食鈣攝入量為500~800mg/日。按此標準,目前我國許多孕婦的鈣攝入量是不足的。當然,由于每個孕婦的飲食習慣不同,其鈣的實際攝入量也是有所差異的,所以,孕婦對鈣的補充應因人而異。