“老慢支”，又稱慢性支氣管炎，是一種常見病，尤其是老年人因生理功能的衰退，防御機(jī)能降低以及抗病能力減弱，不但易于發(fā)病且常遷延不愈。入冬以后，“老慢支”病人的起居飲食如稍有疏忽就會(huì)犯病，那么“老慢支”在冬季究竟應(yīng)該怎樣確保不犯病呢?

　　1、防寒保曖：支氣管炎常因感冒而誘發(fā)，二者好似孿生兄弟。故寒冬來臨之際，預(yù)防感冒對避免“老慢支”復(fù)發(fā)非常重要。冬天應(yīng)隨著溫度的變化來增減衣服，對身體暴露部位或?qū)涿舾胁课?鼻孔)及血液循環(huán)末梢部位(手腳)防寒保暖尤為重要。到戶外活動(dòng)時(shí)，一定要戴好口罩和系上圍巾。嚴(yán)冬季節(jié)“老慢支”病人應(yīng)量減少洗澡的次數(shù)，因?yàn)橄丛韬笾虏划?dāng)，常是冬季引起感冒而誘發(fā)“慢性支氣管炎”的原因，故不可疏忽大意。

　　2、飲食調(diào)配：要注意攝入高蛋白、高維生素飲食。因?yàn)椤袄下А辈∪松眢w比較虛弱，所以平時(shí)應(yīng)多食用牛奶、**、瘦肉、魚、豆制品等營養(yǎng)價(jià)值高的食物，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的消耗，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。冬季還可適當(dāng)吃些羊、狗肉、牛肉等，以起到溫補(bǔ)作用。

　　3、注意居室環(huán)境：冬天居室內(nèi)要定時(shí)通風(fēng)換氣，溫度、濕度適宜，這是減少“老慢支”發(fā)病的重要措施。居室內(nèi)的門窗應(yīng)定時(shí)打開，這樣不僅可使空氣流通，而且可使室內(nèi)的細(xì)菌減少。每次通風(fēng)的時(shí)間以30分鐘為宜，不宜太長，以免造成室溫驟降。居室內(nèi)應(yīng)嚴(yán)禁吸煙，盡量避免油煙和粉塵的污染。

　　4、增強(qiáng)抵抗力：要持之以恒地加強(qiáng)力所能及的體力活動(dòng)和體育鍛煉建議從秋季或入冬前開始。老慢支患者，特別是已并發(fā)肺氣腫或肺心病的人，活動(dòng)量稍多就會(huì)感到不舒服，應(yīng)當(dāng)限制過重的體力勞動(dòng)和過強(qiáng)的體育活動(dòng)。 如不慎發(fā)作，一定及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情，進(jìn)一步發(fā)展為肺氣腫、肺心病。

　　內(nèi)科：杜晨芳