失眠的危害有哪些？失眠怎么治療？失眠是一種看似很簡單的小病，但是，長期的失眠就不能忽視了，尤其是超過一周以上的失眠，這樣不僅會(huì)影響您的身體健康，并且還會(huì)加速人的衰老，下面我們講一下失眠的危害，希望患者看后能夠進(jìn)行及時(shí)的進(jìn)行治療。


　　失眠的危害有哪些？


　　工作效率下降：良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù)，促進(jìn)思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。經(jīng)常失眠就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)，由此可見長期失眠的后果很嚴(yán)重。


　　降低機(jī)體免疫力：由于大腦功能的減退，許多中老年人常年飽受失眠的痛苦折磨。長期失眠的后果：降低機(jī)體的免疫力，內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。


　　加重神經(jīng)病癥：失眠是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn)，長期失眠的后果往往是加重了疾病的癥狀，使病人陷入失眠→抑郁、焦慮→失眠的惡性循環(huán)。


　　失眠會(huì)引起什么疾病？


　　抵抗力差、容易生病。


　　血壓升高、心跳加快、易引起心腦血管疾病。


　　細(xì)胞老化加速、衰老癥狀明顯、面色灰黃、皺紋色斑增多、脫發(fā)。


　　頭腦發(fā)昏、無精打采、記憶力減退，神經(jīng)緊張、易怒。