老人巧吃梨能潤肺止咳2013-03-06

　　平時大家都習慣用水煮梨湯喝，但你是否知道，紅酒煮梨對身體也同樣有很好的保健作用呢?

　　梨子營養豐富，能潤燥化痰、潤腸通便，而紅酒中含有的…

春季老年人如何飲食可以助消化2013-03-06

　　砂仁噙嚼方

　　原料：砂仁3粒。

　　用法：將砂仁3粒噙于口中， 10分鐘后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。

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高血壓健康知識2012-11-07

　　什么是高血壓?

　　《1999年國內高血壓指南》將18歲以上成人的血壓按不同血壓水平分類如下：正常血壓分為理想 (…

心理平衡最有益2012-11-07

　　注意事項：

　　1.清凈法：思想純正，胸宇豁達，心底無私，情緒樂觀。

　　2.轉移法：遇省心病痛或精神困擾時，要有“既來之則…

冠心病小常識2012-11-07

　　冠心病的定義

　　是指冠狀動脈粥樣硬化導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。

　　冠心病十大危險因素

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生命在于運動2012-11-07

　　注意事項：

　　1.三，五，七運動原則

　　“三”指每天步行3公里，約30分鐘。

　　“五”指每周…

如何預防慢性病2012-11-07

　　惡性腫瘤，心腦血管疾病和糖尿病等稱為慢性病，它們的發生主要與人們的生活方式有關，要預防**做到：

　　1.不吸煙，少飲酒。

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我國小康營養的標準2012-11-07

　　我國營養學家、生理學家和社會學家經過抽樣調查，比較研究，隨即擬定出一套符合居民膳食結構的小康營養標準。

　　1.每天一個水…

癌癥的警報征兆2012-11-07

　　注意事項：

　　1.軟組織腫脹，增厚即腫塊，尤其是乳腺。

　　2.持久或無法解釋的咳嗽或聲音嘶啞。

膳食合理健康2012-11-07

　　理想每日食譜“”:

　　1.1袋牛奶(豆奶或羊奶亦可)。

　　2.每餐2兩谷米，每天6兩～1斤。

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定期健康檢查2012-11-07

　　注意事項：

　　1.正常體重指數：體重(公斤)/身高(米)的平方=22～24

　　當>=25者為超重;>=27…

抗生素—讓你歡喜讓你憂2012-11-07

　　現實生活中，我們早己習慣了生病就用抗生素，且認為越貴效果就越好。從年青霉素誕生以來，抗