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時間：2012-11-07 09:39來源：求醫網
注意事項：
1.清凈法：思想純正，胸宇豁達，心底無私，情緒樂觀。
2.轉移法：遇省心病痛或精神困擾時，要有“既來之則安之”的良好狀態，愛好琴、棋、書、畫
參與社會公益活動，充實生活。
3.節制法：節制大怒、大欲、大醉;遇事可忍則忍，保持心理平衡。
4.安心法：正確對待生活問題，不為瑣事憂慮焦躁，對人熱情真誠，不庸人自擾。
5.宣泄法：向家人或知心朋友傾訴衷腸，訴說苦海，或唱歌、哭泣，把抑郁在心中的不良情緒宣
泄出去。
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