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淮南東方醫(yī)院集團(tuán)

 淮南東方醫(yī)院集團(tuán)成立于2004年9月1日,前身是淮南礦業(yè)集團(tuán)企業(yè)內(nèi)部職工醫(yī)院,2004年經(jīng)主輔分離,輔業(yè)改制,在民政局注冊的獨立法人實體... [ 詳細(xì) ]
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  • 【網(wǎng)址】www.hndfyy.com.cn
  • 【地址】安徽淮南市洞山老龍眼

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心理平衡最有益

時間:2012-11-07 09:39來源:求醫(yī)網(wǎng)

  注意事項:

  1.清凈法:思想純正,胸宇豁達(dá),心底無私,情緒樂觀。

  2.轉(zhuǎn)移法:遇省心病痛或精神困擾時,要有“既來之則安之”的良好狀態(tài),愛好琴、棋、書、畫

  參與社會公益活動,充實生活。

  3.節(jié)制法:節(jié)制大怒、大欲、大醉;遇事可忍則忍,保持心理平衡。

  4.安心法:正確對待生活問題,不為瑣事憂慮焦躁,對人熱情真誠,不庸人自擾。

  5.宣泄法:向家人或知心朋友傾訴衷腸,訴說苦海,或唱歌、哭泣,把抑郁在心中的不良情緒宣

  泄出去。

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