淮南東方醫(yī)院集團(tuán)

淮南東方醫(yī)院集團(tuán)成立于2004年9月1日，前身是淮南礦業(yè)集團(tuán)企業(yè)內(nèi)部職工醫(yī)院，2004年經(jīng)主輔分離，輔業(yè)改制，在民政局注冊的獨(dú)立法人實(shí)體... [ 詳細(xì) ]

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心理平衡最有益

時(shí)間：2012-11-07 09:39來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　注意事項(xiàng)：

　　1.清凈法：思想純正，胸宇豁達(dá)，心底無私，情緒樂觀。

　　2.轉(zhuǎn)移法：遇省心病痛或精神困擾時(shí)，要有“既來之則安之”的良好狀態(tài)，愛好琴、棋、書、畫

　　參與社會(huì)公益活動(dòng)，充實(shí)生活。

　　3.節(jié)制法：節(jié)制大怒、大欲、大醉;遇事可忍則忍，保持心理平衡。

　　4.安心法：正確對(duì)待生活問題，不為瑣事憂慮焦躁，對(duì)人熱情真誠，不庸人自擾。

　　5.宣泄法：向家人或知心朋友傾訴衷腸，訴說苦海，或唱歌、哭泣，把抑郁在心中的不良情緒宣

　　泄出去。

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