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淮南東方醫(yī)院集團(tuán)

 淮南東方醫(yī)院集團(tuán)成立于2004年9月1日,前身是淮南礦業(yè)集團(tuán)企業(yè)內(nèi)部職工醫(yī)院,2004年經(jīng)主輔分離,輔業(yè)改制,在民政局注冊(cè)的獨(dú)立法人實(shí)體... [ 詳細(xì) ]
  • 【類型】二級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0554-6895115
  • 【網(wǎng)址】www.hndfyy.com.cn
  • 【地址】安徽淮南市洞山老龍眼

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如何預(yù)防慢性病

時(shí)間:2012-11-07 09:38來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  惡性腫瘤,心腦血管疾病和糖尿病等稱為慢性病,它們的發(fā)生主要與人們的生活方式有關(guān),要預(yù)防必須做到:

  1.不吸煙,少飲酒。

  2.不吃高鹽、高糖和高脂肪的食物,不吃腌制、熏制的食品。

  3.經(jīng)常參加體育鍛煉。

  4.保持心情舒暢。

  “FUN”生活方式

  F:健身,每天進(jìn)行至少30分鐘運(yùn)動(dòng)。

  U:和諧,指心理放松如舉家聚會(huì)、旅游等。

  N:營(yíng)養(yǎng),提倡合理的營(yíng)養(yǎng),適量的碳水化合物,中等量的優(yōu)質(zhì)蛋白,低脂肪以及新鮮的水果和蔬 菜。

如果您有關(guān)于“如何預(yù)防慢性病”的問(wèn)題,點(diǎn)擊這里

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