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淮南東方醫院集團

 淮南東方醫院集團成立于2004年9月1日，前身是淮南礦業集團企業內部職工醫院，2004年經主輔分離，輔業改制，在民政局注冊的獨立法人實體... [ 詳細 ]
  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫院
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如何預防慢性病

時間：2012-11-07 09:38來源：求醫網

　　惡性腫瘤，心腦血管疾病和糖尿病等稱為慢性病，它們的發生主要與人們的生活方式有關，要預防必須做到：

　　1.不吸煙，少飲酒。

　　2.不吃高鹽、高糖和高脂肪的食物，不吃腌制、熏制的食品。

　　3.經常參加體育鍛煉。

　　4.保持心情舒暢。

　　“FUN”生活方式

　　F:健身，每天進行至少30分鐘運動。

　　U:和諧，指心理放松如舉家聚會、旅游等。

　　N:營養，提倡合理的營養，適量的碳水化合物，中等量的優質蛋白，低脂肪以及新鮮的水果和蔬　菜。

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