國內醫科大學附屬第四醫院是一所集醫、教、研于一體的大型綜合性三級甲等醫院,是遼寧省、沈陽市城鎮職工基本醫療保險、... [ 詳細 ]
國內醫科大學附屬第四醫院是一所集醫、教、研于一體的大型綜合性三級甲等醫院,是遼寧省、沈陽市城鎮職工基本醫療保險、商業保險定點醫院,沈陽鐵路局統籌區職工醫療保險定點單位。
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國內醫科大學附屬第四醫院是一所集醫、教、研于一體的大型綜合性三級甲等醫院,是遼寧省、沈陽市城鎮職工基本醫療保險、... [ 詳細 ]
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時間:2012-11-09 11:29來源:求醫網
本周,教育部門公布數據顯示,小學生近視超三成,再次引發家長們的擔憂。
而國內醫科大學附屬第四醫院眼科中心小兒眼科主任李洪陽提示說:別光關注中小學生,我們接治的因用眼不當導致近視的患者現在最小的只有3歲。預防近視的起點,現在應該再低一點。
孩子生理性遠視低于50度近視幾率大
遼寧省教育廳公布的最新統計結果顯示,遼寧省中小學近視患病率7-12歲小學生為35.85%、13-15歲初中生為63.15% 、16-18歲高中生已高達73.45%。教育部門指出,如果不進行有效干預,這一數字將進一步增加?!斑@兩年由于新生電子產品的出現,近視的發病年齡越來越小。我們不時就可以接治到四五歲的小近視患者,而且不少都是真性近視。這些孩子往往都是將電腦、平板電腦、手機當成了玩具。 ”李洪陽說。
另外,孩子們過早地開始加入美術班、英語班、鋼琴班等輔導班,也是近視越來越低齡化的原因。目前尚無學齡前兒童近視眼發病率的大樣本調查,但是肯定是不容樂觀。
據李洪陽介紹,兒童發展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟:生理性遠視、正視、近視。一般3—4歲的孩子都有200度左右的生理性遠視,這200度的遠視可以“保護”他們患上近視,而如果這個年齡段的孩子生理性遠視的度數低于50度,那么將來患上近視的幾率就可達到60%—70%。
所以建議托幼機構在孩子入園時,為每個孩子檢查視力,驗光,如果發現孩子的生理性遠視低于50度,那么就應該盡可能讓孩子不補課、少看電視,重點預防近視的發生。
有必要將眼保健操推廣到幼兒園
11月5日,遼寧省教育廳下發了《遼寧省中小學生近視防控三年行動計劃(2013-2015年)的通知》,要求今后每天兩次的眼保健操納入課表,成為正式課程。
針對近來很多人對新型眼保健操的置疑,李洪陽指出,“無論是按摩穴位的老式眼保健操,還是新式的‘翻白眼’眼保健操,對緩解視疲勞、預防近視眼肯定都是有作用的。 ”
“這就好比一個彈簧,壓的時間久了就會變形,就彈不回來了,而時常松開就可以保持它的彈性。眼保健操就可以有效地使眼睛得到放松,緩解疲勞,避免睫狀肌的痙攣,有效地預防近視。 ”
李洪陽指出,學齡前的孩子視力還沒有發育完全,眼睛處于養護的關鍵期,此時如果過度疲勞和不科學用眼,視力就會迅速下降。所以有必要將眼保健操推廣到幼兒園。
光線過亮反而易導致近視
李洪陽還指出,現在的家長很注重孩子閱讀時的采光問題。有的家長認為孩子看書時燈光越亮堂越好,其實這是一個誤區?!拔覀冊谂R床觀察中發現,光線過亮的話也會造成孩子視疲勞,時間久了就會導致近視。所以我們建議家長們,無論你給孩子選擇哪種燈具,光線一定要適度。這個適度怎么掌握呢?通常書寫照度約需要40瓦白熾燈離書30-50厘米??傊寡劬Ω杏X舒適,既不能閱讀吃力,也不能感到刺眼。另外家長較好給孩子選擇那種可以調節亮度的燈具,方便孩子根據眼睛的感覺隨時調整亮度。 ”
甜食吃得多或增加患近視風險
近兩年有專家認為,現在的孩子近視過多可能與攝入過多的糖分,導致兒童晶體發育過早有關。
年齡在五六十歲的人可能都有這樣的記憶,兒時經常趴在被窩里用手電筒看小人書,家里的燈光也很昏暗,但那個年代的人卻很少有得近視的?,F在家里的照明條件都好了,而近視的孩子卻越來越多了,這可能就與飲食結構有關。
孩子們攝入的細糧、飲料中糖分很高。且精米在加工的過程中會導致大量維生素的流失,對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。
較好的護眼方法是多做戶外運動
李洪陽介紹,除了配鏡和手術,目前尚無特別有效的治療近視眼的方法,所以近視還是重在預防。“一次一位家長問我,孩子學習并不刻苦怎么也近視了呢?我告訴她,就是在家里圈的!現在的孩子在戶外活動的時間太少了,平時即使不學習也很少到戶外去活動,就待在房間里,你家的房子再大,也不過一兩百平,孩子看到的全是幾米內的近處的東西,根本沒有望遠的機會,這能不近視嗎?所以較好的放松眼睛、護眼的方法就是到戶外去活動,這樣才有機會遠眺,真正地放松眼睛?!?記者 李文慧
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