本周，教育部門公布數據顯示，小學生近視超三成,再次引發家長們的擔憂。

　　而國內醫科大學附屬第四醫院眼科中心小兒眼科主任李洪陽提示說：別光關注中小學生，我們接治的因用眼不當導致近視的患者現在最小的只有3歲。預防近視的起點，現在應該再低一點。

　　孩子生理性遠視低于50度近視幾率大

　　遼寧省教育廳公布的新的統計結果顯示，遼寧省中小學近視患病率7-12歲小學生為35.85%、13-15歲初中生為63.15% 、16-18歲高中生已高達73.45%。教育部門指出，如果不進行有效干預，這一數字將進一步增加。“這兩年由于新生電子產品的出現，近視的發病年齡越來越小。我們不時就可以接治到四五歲的小近視患者，而且不少都是真性近視。這些孩子往往都是將電腦、平板電腦、手機當成了玩具。 ”李洪陽說。

　　另外，孩子們過早地開始加入美術班、英語班、鋼琴班等輔導班，也是近視越來越低齡化的原因。目前尚無學齡前兒童近視眼發病率的大樣本調查，但是肯定是不容樂觀。

　　據李洪陽介紹，兒童發展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：生理性遠視、正視、近視。一般3—4歲的孩子都有200度左右的生理性遠視，這200度的遠視可以“保護”他們患上近視，而如果這個年齡段的孩子生理性遠視的度數低于50度，那么將來患上近視的幾率就可達到60%—70%。

　　所以建議托幼機構在孩子入園時，為每個孩子檢查視力，驗光，如果發現孩子的生理性遠視低于50度，那么就應該盡可能讓孩子不補課、少看電視，重點預防近視的發生。

　　有必要將眼保健操推廣到幼兒園

　　11月5日，遼寧省教育廳下發了《遼寧省中小學生近視防控三年行動計劃(2013-2015年)的通知》，要求今后每天兩次的眼保健操納入課表，成為正式課程。

　　針對近來很多人對新型眼保健操的置疑，李洪陽指出，“無論是按摩穴位的老式眼保健操，還是新式的‘翻白眼’眼保健操，對緩解視疲勞、預防近視眼肯定都是有作用的。 ”

　　“這就好比一個彈簧，壓的時間久了就會變形，就彈不回來了，而時常松開就可以保持它的彈性。眼保健操就可以有效地使眼睛得到放松，緩解疲勞，避免睫狀肌的痙攣，有效地預防近視。 ”

　　李洪陽指出，學齡前的孩子視力還沒有發育完全，眼睛處于養護的關鍵期，此時如果過度疲勞和不科學用眼，視力就會迅速下降。所以有必要將眼保健操推廣到幼兒園。

　　光線過亮反而易導致近視

　　李洪陽還指出，現在的家長很注重孩子閱讀時的采光問題。有的家長認為孩子看書時燈光越亮堂越好，其實這是一個誤區。“我們在臨床觀察中發現，光線過亮的話也會造成孩子視疲勞，時間久了就會導致近視。所以我們建議家長們，無論你給孩子選擇哪種燈具，光線一定要適度。這個適度怎么掌握呢?通常書寫照度約需要40瓦白熾燈離書30-50厘米。總之要使眼睛感覺舒適，既不能閱讀吃力，也不能感到刺眼。另外家長較好給孩子選擇那種可以調節亮度的燈具，方便孩子根據眼睛的感覺隨時調整亮度。 ”

　　甜食吃得多或增加患近視風險

　　近兩年有專家認為，現在的孩子近視過多可能與攝入過多的糖分，導致兒童晶體發育過早有關。

　　年齡在五六十歲的人可能都有這樣的記憶，兒時經常趴在被窩里用手電筒看小人書，家里的燈光也很昏暗，但那個年代的人卻很少有得近視的。現在家里的照明條件都好了，而近視的孩子卻越來越多了，這可能就與飲食結構有關。

　　孩子們攝入的細糧、飲料中糖分很高。且精米在加工的過程中會導致大量維生素的流失，對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。

　　較好的護眼方法是多做戶外運動

　　李洪陽介紹，除了配鏡和手術，目前尚無特別有效的治療近視眼的方法，所以近視還是重在預防。“一次一位家長問我，孩子學習并不刻苦怎么也近視了呢?我告訴她，就是在家里圈的!現在的孩子在戶外活動的時間太少了，平時即使不學習也很少到戶外去活動，就待在房間里，你家的房子再大，也不過一兩百平，孩子看到的全是幾米內的近處的東西，根本沒有望遠的機會，這能不近視嗎?所以較好的放松眼睛、護眼的方法就是到戶外去活動，這樣才有機會遠眺，真正地放松眼睛。” 記者 李文慧

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