本周，教育部門公布數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生近視超三成,再次引發(fā)家長們的擔(dān)憂。

　　而國內(nèi)醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院眼科中心小兒眼科主任李洪陽提示說：別光關(guān)注中小學(xué)生，我們接治的因用眼不當(dāng)導(dǎo)致近視的患者現(xiàn)在最小的只有3歲。預(yù)防近視的起點(diǎn)，現(xiàn)在應(yīng)該再低一點(diǎn)。

　　孩子生理性遠(yuǎn)視低于50度近視幾率大

　　遼寧省教育廳公布的最新統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，遼寧省中小學(xué)近視患病率7-12歲小學(xué)生為35.85%、13-15歲初中生為63.15% 、16-18歲高中生已高達(dá)73.45%。教育部門指出，如果不進(jìn)行有效干預(yù)，這一數(shù)字將進(jìn)一步增加。“這兩年由于新生電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，近視的發(fā)病年齡越來越小。我們不時就可以接治到四五歲的小近視患者，而且不少都是真性近視。這些孩子往往都是將電腦、平板電腦、手機(jī)當(dāng)成了玩具。 ”李洪陽說。

　　另外，孩子們過早地開始加入美術(shù)班、英語班、鋼琴班等輔導(dǎo)班，也是近視越來越低齡化的原因。目前尚無學(xué)齡前兒童近視眼發(fā)病率的大樣本調(diào)查，但是肯定是不容樂觀。

　　據(jù)李洪陽介紹，兒童發(fā)展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：生理性遠(yuǎn)視、正視、近視。一般3—4歲的孩子都有200度左右的生理性遠(yuǎn)視，這200度的遠(yuǎn)視可以“保護(hù)”他們患上近視，而如果這個年齡段的孩子生理性遠(yuǎn)視的度數(shù)低于50度，那么將來患上近視的幾率就可達(dá)到60%—70%。

　　所以建議托幼機(jī)構(gòu)在孩子入園時，為每個孩子檢查視力，驗(yàn)光，如果發(fā)現(xiàn)孩子的生理性遠(yuǎn)視低于50度，那么就應(yīng)該盡可能讓孩子不補(bǔ)課、少看電視，重點(diǎn)預(yù)防近視的發(fā)生。

　　有必要將眼保健操推廣到幼兒園

　　11月5日，遼寧省教育廳下發(fā)了《遼寧省中小學(xué)生近視防控三年行動計(jì)劃(2013-2015年)的通知》，要求今后每天兩次的眼保健操納入課表，成為正式課程。

　　針對近來很多人對新型眼保健操的置疑，李洪陽指出，“無論是按摩穴位的老式眼保健操，還是新式的‘翻白眼’眼保健操，對緩解視疲勞、預(yù)防近視眼肯定都是有作用的。 ”

　　“這就好比一個彈簧，壓的時間久了就會變形，就彈不回來了，而時常松開就可以保持它的彈性。眼保健操就可以有效地使眼睛得到放松，緩解疲勞，避免睫狀肌的痙攣，有效地預(yù)防近視。 ”

　　李洪陽指出，學(xué)齡前的孩子視力還沒有發(fā)育完全，眼睛處于養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵期，此時如果過度疲勞和不科學(xué)用眼，視力就會迅速下降。所以有必要將眼保健操推廣到幼兒園。

　　光線過亮反而易導(dǎo)致近視

　　李洪陽還指出，現(xiàn)在的家長很注重孩子閱讀時的采光問題。有的家長認(rèn)為孩子看書時燈光越亮堂越好，其實(shí)這是一個誤區(qū)。“我們在臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，光線過亮的話也會造成孩子視疲勞，時間久了就會導(dǎo)致近視。所以我們建議家長們，無論你給孩子選擇哪種燈具，光線一定要適度。這個適度怎么掌握呢?通常書寫照度約需要40瓦白熾燈離書30-50厘米。總之要使眼睛感覺舒適，既不能閱讀吃力，也不能感到刺眼。另外家長較好給孩子選擇那種可以調(diào)節(jié)亮度的燈具，方便孩子根據(jù)眼睛的感覺隨時調(diào)整亮度。 ”

　　甜食吃得多或增加患近視風(fēng)險

　　近兩年有專家認(rèn)為，現(xiàn)在的孩子近視過多可能與攝入過多的糖分，導(dǎo)致兒童晶體發(fā)育過早有關(guān)。

　　年齡在五六十歲的人可能都有這樣的記憶，兒時經(jīng)常趴在被窩里用手電筒看小人書，家里的燈光也很昏暗，但那個年代的人卻很少有得近視的。現(xiàn)在家里的照明條件都好了，而近視的孩子卻越來越多了，這可能就與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。

　　孩子們攝入的細(xì)糧、飲料中糖分很高。且精米在加工的過程中會導(dǎo)致大量維生素的流失，對眼睛發(fā)育有益的維生素已經(jīng)所剩無幾。

　　較好的護(hù)眼方法是多做戶外運(yùn)動

　　李洪陽介紹，除了配鏡和手術(shù)，目前尚無特別有效的治療近視眼的方法，所以近視還是重在預(yù)防。“一次一位家長問我，孩子學(xué)習(xí)并不刻苦怎么也近視了呢?我告訴她，就是在家里圈的!現(xiàn)在的孩子在戶外活動的時間太少了，平時即使不學(xué)習(xí)也很少到戶外去活動，就待在房間里，你家的房子再大，也不過一兩百平，孩子看到的全是幾米內(nèi)的近處的東西，根本沒有望遠(yuǎn)的機(jī)會，這能不近視嗎?所以較好的放松眼睛、護(hù)眼的方法就是到戶外去活動，這樣才有機(jī)會遠(yuǎn)眺，真正地放松眼睛。” 記者 李文慧

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