廣西桂東人民醫(yī)院

益氣安神桂圓的保健功效2013-03-12

　　益氣安神桂圓的保健功效

　　安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。

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8種食物提高免疫力冬季不感冒2013-03-12

　　1、柳丁與橘子

　　柑橘類水果內(nèi)含的維它命C是第一要推薦，因?yàn)樵黾芋w內(nèi)制造對(duì)抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預(yù)防病毒入侵人體。

接觸肺結(jié)核病人不必恐慌2012-11-22

　　結(jié)核病是一種呼吸道傳染病，其傳染途徑主要是通過排菌病人咳嗽、咯痰、打噴嚏時(shí)將帶有結(jié)核菌的飛沫散播于空氣中形成氣溶膠，健康人吸入帶有結(jié)核菌的飛沫后可受到…

關(guān)于正確服用阿司匹林答病員問2012-11-22

　　在門診診療工作中，經(jīng)常有病員咨詢有關(guān)阿司匹林正確服用方法。現(xiàn)綜合答復(fù)如下：

　　問題一：高血壓患者需要使用阿司匹林嗎?

　　高…

十組與“癌癥”相關(guān)的驚人數(shù)字2012-11-22

　　下面是十組與“癌癥”相關(guān)的驚人數(shù)字，你了解多少?

　　1、人體可以發(fā)生100多種癌，可以發(fā)生在除角膜和毛發(fā)以外的身體的各部位。

防治結(jié)核造福人類2012-11-22

　　肺結(jié)核是一種慢性傳染病，癥狀大多由輕到重，由不明顯到明顯。早期常會(huì)被誤診為感冒、氣管炎或肺炎。

　　結(jié)核病患者主要癥狀表現(xiàn)為：疲乏、食欲減…

運(yùn)動(dòng)后吃什么飲食2012-11-22

　　人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)里消耗的主要是礦物質(zhì)、水與脂肪。運(yùn)動(dòng)以后產(chǎn)生的饑餓感，未必是真正的饑餓，而經(jīng)常是口渴。這個(gè)時(shí)候正確的做法應(yīng)當(dāng)是先喝適量的水。假如還感到饑餓，…

長途行走腿足不適的處理2012-11-22

　　在交通不便的地區(qū)或因某種特殊需要，須徒步走上幾里或幾十里，有時(shí)還得負(fù)重行走。而在旅游中，有時(shí)為了更多地瀏覽風(fēng)景名勝，少不了跋山涉水。因此，在生活中長途…

爬山前的準(zhǔn)備2012-11-22

　　大部分人不常爬山，走多了路，腳上就會(huì)長出疼痛的水皰，要防止因爬山而長水皰，在爬山前兩個(gè)星期，就要開始做些護(hù)理足部的工作;每天晚上在足部輕輕拍上火酒或甲…

春天做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)2012-11-22

　　有氧運(yùn)動(dòng)通常是指人在身體內(nèi)充分供氧條件下進(jìn)行的體育鍛煉。在這類運(yùn)動(dòng)過程里，運(yùn)動(dòng)量不是非常大，人體主要由有氧代謝供能，但要求人們每回鍛煉必需達(dá)到—定時(shí)間…

怎樣進(jìn)行深呼吸2012-11-22

　　應(yīng)緩和吸，其實(shí)就是吸氣時(shí)，應(yīng)均勻緩慢，盡可能深吸，讓氣體能充滿肺泡;

　　要用力吐，吐的干凈，如此才可把廢氣所有排到體外，保障交換的氣體多…

辦公族伸懶腰的好處2012-11-22

　　辦公族在計(jì)算機(jī)桌前—坐則是半天，下班時(shí)經(jīng)常感到腰酸頸痛。若沒有時(shí)間鍛煉，辦公族可在辦公室多伸伸懶腰，也算鍛煉腰頸、緩解疲勞的捷徑。

　　辦…