廣西桂東人民醫(yī)院

我院是一所集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防、保健為一體的三級綜合醫(yī)院，始建于1949年10 月，前身為省立八步人民醫(yī)院，歷次搬遷先后更名為廣西平樂專區(qū)... [ 詳細 ]

暫無內(nèi)容

在線咨詢

爬山前的準備

時間：2012-11-22 14:49來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　大部分人不常爬山，走多了路，腳上就會長出疼痛的水皰，要防止因爬山而長水皰，在爬山前兩個星期，就要開始做些護理足部的工作;每天晚上在足部輕輕拍上火酒或甲醇酒精，然后任其自干。如果經(jīng)此處理后，仍然出現(xiàn)水皰，可涂上碘稀釋液，再貼上膠布。切記不要故意弄破水皰。

　　爬山時所穿的靴或鞋，**舒適合腳;穿上兩雙襪子，就能大大減輕足部的摩擦。襪子可穿兩雙中等厚薄的，或者先穿—對薄棉襪，外套—雙厚羊毛襪，但里外兩對襪子要能互相配合，穿來舒適才行。

　　每天都應(yīng)該洗腳，并換上干凈的襪子。洗腳時要先用溫水洗，然后以冷水沖洗，徹底抹干，撲上爽身粉，趾縫間尤其不可忘記。穿干凈襪子前，也應(yīng)先撒些爽身粉到襪子里。

　　2010年1月20日

如果您有關(guān)于“爬山前的準備”的問題，點擊這里