肛裂是僅次于痔瘡的非常高發的一種疾病，對于這種常見類型疾病，建議是對其能夠有一定的了解，這樣的話，能夠及時的做到預防，以及及時的發現疾病，從而進行治療，肛裂的早期治療非常重要。根據統計資料顯示，568名年輕患者中35歲以下232名，30歲以下279名，二十歲以下57名。在全部患者中，年齡最大的83歲得的是痔瘡，年齡最小的才剛滿周歲因為過多食用罐裝奶粉而導致大便干燥引起裂。下面，就肛裂的預防方面進行介紹。

　　常見的預防的方法

　　1、肛裂的患者建議要多飲水，多吃水果、要以調理飲食為主，香蕉、生梨、蘋果、桃、杏、瓜類等水果，芹菜、韭菜、竹筍、茭白、青菜等蔬菜，有豐富的纖維素和維生素，每日適量選食可使大便柔軟而容易排出，以便減少對肛裂創面的刺激，促進愈合。對刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、姜、蒜等應忌食或少食。

　　2、注意肛門局部衛生，便后要熱水坐浴，或用中藥坐浴，如樸硝50克熱水沖化，待溫后先熏后洗。

　　3、如有便秘，也不能濫用瀉藥，尤其刺激性瀉藥。瀉藥一停大便就更加秘結，容易形成頑固性便秘，使肛裂越來越重。所以防不能依賴瀉藥，

　　4、如果有肛門不適，應盡早去醫院就診，以明確診斷，及時治療。

　　5、冬季首先要養成良好的排便習慣，定時排便，保持大便通暢，每天大便一次，糞便不會干、疼痛可減輕。同時可借助藥物和食物來軟化大便，減輕排便對肛門的擴張，亦可減輕排便時的疼痛。

　　飲食對于肛裂的影響是比較大的，這方面應該以保持健康的飲食結構為主。另外，如果患有肛裂的情況下，一般要注意不能食用辛辣刺激性食物，這對于患者的身體傷害性非常大，做為肛裂患者，應該以飲食清淡為主。

【本文由西寧長城醫院肛腸科供稿】

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