冬季天氣干燥，很多人大魚大肉吃多了，這時(shí)很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生，長期的便秘會(huì)上起肛腸疾病，肛裂就是其中的一種，專家說肛裂的發(fā)生給患者帶來很大的痛苦，那么在冬季我們?nèi)绾晤A(yù)防肛裂的發(fā)生呢?下面就請專家為您詳細(xì)介紹。

　　冬季預(yù)防肛裂的注意事項(xiàng)

　　1、本身又肛腸疾病的患者，例如肛周濕疹、皮炎、瘙癢等病要積極治療，防止肛周皮膚硬化，彈性減弱而撕裂肛管皮膚。日常清潔完可以涂抹一些，防止肛裂的出現(xiàn)。

　　2、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，患者保持大便通暢，發(fā)現(xiàn)大便干燥時(shí)，切忌使勁排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內(nèi)潤腸通便。

　　3、冬季少吃油膩的事物，不吃辛辣刺激食物，日常盡可能的要粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

　　4、日常喝水也要特別注意，建議飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，但是不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。

　　5、日常居住環(huán)境注意清潔整齊，空氣新鮮，溫度適宜，定期開窗通風(fēng)，常用貼身衣物要勤換洗。

　　通過以上的了解，相信大家對于冬季如何預(yù)防肛裂有了一定的了解，肛腸專家說要想冬季預(yù)防肛裂的發(fā)生，那么就要做好飲食的調(diào)理，多吃清淡的食物，多喝水，另外還要到室外參加一些運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)減少肛裂的發(fā)生了。

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