類風濕關節炎各個時期如何護理？患上類風濕關節炎，每段時期都有相應的癥狀表現，同樣類風濕關節炎各個時期的護理也不一樣，醫生主任總結了類風濕關節炎三個時期的護理事項，患者及家人朋友可作參考。

　　1、急性期：發熱及關節腫痛時，應臥床休息，限制受累關節活動，同時避免受壓及寒冷刺激，可使用各種矯形支架和夾板使關節保持功能位置，避免垂足，垂腕等關節畸形。

 　　2、晨僵護理：晚上睡眠時使用彈力手套保暖;早上起床后進性溫水浴或鹽水浸泡僵硬關節，起床后應活動關節;積極參加日常活動，避免長時間不活動。

　　3、恢復期：癥狀控制后，類風濕關節炎患者要及早進行關節功能鍛煉，肢體運動可以由被動活動到主動活動漸進，活動應以病人承受量為限。當病情穩定可離床時，應注意坐姿，避免跪坐，盤腿坐，對已發現關節畸形的病人，要盡可能發揮健康肢體功能。

　　類風濕關節炎患者的保健有哪些?

　　一、平時預防注意保暖，避免受寒。其發病是因受風、寒、濕邪的侵襲，以致氣血運行不暢，導致濕、瘀、痰痹阻關節。所以，應時時刻刻注意關節保暖，避免再受風寒而使病情加重。

 　  二、精神調理

 　　1、注意生活規律性，保證睡眠時間，以使機體得到充足的修養。

 　　2、防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快的心情、樂觀的情緒。過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂，刺激血管收縮的物質如緩激肽，兒茶酚胺等增加，同樣可使病情加重。

　　三、飲食宜忌

 　　飲食治療只能做為緩解病人癥狀的一種輔助措施，正確調整飲食，也是預防癥狀再發的手段。不飽和的長鏈脂肪酸，如魚油、夜櫻草等，以及某些微量元素，如硒可使類風濕關節炎患者的癥狀緩解，可減少疼痛和腫脹的關節數目，減少晨僵的時間、增加握力，緩解疲勞等。但是不能改變病程。但有些食物如谷類(谷物、小麥、燕麥、黑麥)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等。病人吃這些食物后可能會產生不良的反應，使RA的臨床癥狀加重。此外，飲食中也不宜食用蝦、蟹等，因這些海品屬于發物，易引起疾病的加重與復發。

 　　四、康復鍛煉

 　　1、類風濕關節炎患者急性期不易活動，因為活動容易損傷關節滑膜而使關節炎癥進一步加重，故此時期不應做過多的肢體關節活動。

 　　2、急性期炎癥控制后，即應開始積極進行關節功能鍛煉和體育鍛煉。可根據關節活動程度，逐漸增加肢體關節活動量，功能鍛煉應避免過度疲勞，以而保護關節的功能，防止關節進一步攣縮、強直和肌肉萎縮。鍛煉遵守的原則：量力而行，循序漸進，持之以恒。

 　　關于類風濕關節炎的護理事項您了解了嗎?醫生主任提醒，上面是關于類風濕性關節炎的護理介紹。患上類風濕性關節炎應該及時去相關醫院治療，祝您早日康復。

【本文由廣州河興痛風研究院供稿】

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