坐骨神經痛該如何進行預防
時間:2015-02-06來源:求醫網
坐骨神經痛是當今常見的疾病,其發病容易伴隨一些疾病出現。而且其危害嚴重,一旦出現就會給患者造成嚴重的傷害,所以對于坐骨神經痛應該注意預防。下面我們看看日常生活中預防坐骨神經痛的措施。
(1)防止持續性過久的風吹。尤其是夏天,天氣炎熱,出汗過多。如果汗后,在風扇下或陰涼通風處,在肩部外露情況下,吹風過久,很容易導致坐骨神經痛的發生。所以,在溫暖或炎熱的季節,要防止持續性過久的風吹。
(2)防寒。加強冬季保暖,晚上睡覺時防止肩關節外露。
(3)常居寒濕之地或從事煤礦井下工作,要采取勞動保護措施,防寒防濕,避免過度勞傷肩關節。
(4)雨淋后,應立即洗熱水澡,以達周身微微汗出為宜。
(5)在日常生活中,應小心謹慎,避免外傷。如受外傷,應立即治療。
(6)防止或延緩退行性變的發生。大量統計資料表明,坐骨神經痛的發病均與靜、老、傷、寒有關。靜,指少動。老,指退變。是該病的主要內因。所以,要防止該病的發生,就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉,防止或延緩退行性變的發生。
(7)加強營養,增強體質,提高機體免疫功能。對于年老體弱的人,可注射丙種球蛋白等一類藥物。
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