干眼癥的預防方法
時間：2016-07-29來源：求醫網
干眼癥是眼科疾病的一種，在我們的生活中是很常見的，患發干眼癥的原因是有很多，若不慎患發該疾病，會給患者的眼睛帶來很大的傷害，還會嚴重的影響患者的生活。因此，在生活中，我們一定要做好相關的預防工作，盡量避免干眼癥疾病的發生。那么，干眼癥的預防方法要注意什么?下面，我們就來詳細的了解一下，希望能夠幫助到大家，盡快的恢復健康!
干眼癥的預防方法有以下幾點：
1、規律生活作息時間，確保睡眠充足。
2、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
3、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。
4、保持一個適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
5、房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;周圍環境的光線要柔和，計算機屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和計算機的高度匹配。
溫馨提醒：干眼癥對人們的生活與視力健康造成很大影響，建議多加注意，做好預防工作，一旦發現眼睛異常，還請多加注意，及早檢查治療。
【本文由北京德勝門中醫院供稿】
查看更多關于干眼癥的預防方法的相關常識>>
