糖尿病患者怎樣預防干眼癥
時間：2016-09-18來源：求醫網
由于人們的工作生活與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，使眼睛缺乏休息，加快淚液蒸發。還有的人長期戴與角膜接觸鏡和所謂的美目隱形眼鏡，導致淚液分泌減少及成分異常，種種原因導致了干眼癥的發生。那么，糖尿病患者如何輕松預防干眼癥呢?
1.補充維生素，調整膳食結構
維生素對眼睛對身體有利而無一害。糖尿病患者應多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品，以及富含優質蛋白的食物，補充維生素的攝入。
2.合理使用電腦
首先是坐在電腦前時間不宜過長，每隔1小時起身做做運動，以活動筋骨，減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理，光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物，除了可有效緩解眼部疲勞外，還能愉悅身心，保持一種良好的心態。
3.不戴或少戴隱形眼鏡
戴隱形眼鏡會加重干眼癥狀，也會影響糖尿病患者控制血糖，并發感染或出現糖尿病性眼部的危險性。
4.多做眼部運動，緩解眼部疲勞
眼睛長時間盯著電腦后，眼部容易出現干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛，以緩沖眼部疲勞。最后，愛美的女性糖尿病患者特別要注意，盡量少描眼線或涂眼影，這些物質不利于淚液的蒸發。大家都知道，隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長，糖尿病患者容易并發糖尿病性眼部。早期多無自覺癥狀，患者自覺視物模糊，視力下降，眼前有黑影遮擋，或有飛蚊飄動，視物變形，嚴重者突然視物不見，眼底缺血繼發青光眼等癥狀，有的糖尿病患者可導致失明。
【本文由邯鄲愛眼醫院供稿】
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