預防兒童糖尿病的有效方法是什么
時間：2016-10-10來源：求醫網
預防兒童糖尿病的有效方法是什么?在國內近五年來城市兒童肥胖增長率是160%，在農村兒童肥胖增長率是400%。生活中肥胖兒童已占兒童總數的10%，并正以每年8%的速度遞增。大家都知道兒童是祖國的未來，大家都要關心和愛護的。為了孩子能夠健康快樂是的成長，接下來介紹預防兒童糖尿病應做到五個一點，希望可以幫助到大家吧。
預防兒童糖尿病的有效方法如下所示：
第1、知識多懂一點
家長應對糖尿病的知識、危害和防治措施多懂一點，發現孩子有“三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減少)癥狀時，應立即帶孩子就診。對肥胖兒童要定期檢查血糖，并設法控制體重。
第2、精神放松一點
預防兒童糖尿病的有效方法是什么?對兒童要積極引導學習，但不能給予過大的精神壓力。盡量為孩子營造好的家庭氛圍，使孩子擁有樂觀、向上的積極心態，這對糖尿病的預防和治療都有積極作用。另外患者應該多了解疾病地方信息。
第3、煙酒遠離一點
兒童青少年要遠離煙草，禁止飲酒。
第4、飲食控制一點
在飲食上，廣大家長應該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。家長要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，做到合理飲食。盡量少攝入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂等一些含熱量非常高的“垃圾食品。”另外患者需要多了解兒童糖尿病疾病地方信息。
第5、運動勤快一點
家長應經常帶孩子到戶外進行鍛煉，每周至少應鍛煉5天，每天至少鍛煉30分鐘，這樣不僅可有效控制體重，對于增強體質、預防糖尿病也很有好處。同時培養孩子對某些體育項目的興趣，而不是放任他們在電腦面前沉迷于游戲。避免運動過少而發生肥胖。
溫馨提示：以上就是針對“預防兒童糖尿病的有效方法是什么”做出的具體介紹了。專家指出，兒童和青少年ii型糖尿病逐年增多，這最主要原因是兒童肥胖引起。如果孩子長期處于肥胖或是超重的身體狀況，胰島功能逐漸衰竭就會得上糖尿病，因此說做好預防是至關重要的。
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