糖尿病是目前一種常見內科疾病。孩子一旦得了兒童糖尿病，這就很有可能就會伴隨孩子的一生。因此為了避免這種悲劇的發生，家長朋友一定要多關注孩子的健康問題，那么預防兒童糖尿病的有效措施有哪些呢?預防此病，帶啊生活中就要多鍛煉身體，并且要少吃高脂肪，高熱量的食物才行，接下來看具體介紹吧，希望可以幫助到大家。

　　要想很好的預防兒童糖尿病，一定要講究膳食科學。避免營養過剩及偏食，尤其是要少吃炸薯條、炸雞腿、漢堡等高熱量的洋快餐，但要注意飲食的多樣化和均衡化;同時飲食衛生習慣也很重要，日常生活中要注意飲食衛生，防止受到腸道病感染。必須指出的是患兒往往伴有黑棘皮病，表現為頸部、腋下、肘窩及皮膚皺褶處呈黑色、粗糙，似泥垢卻洗不掉。

　　往往加強體育活動也可以很好的預防兒童糖尿病。切忌以看電視、打游戲機、玩電腦來代替課外鍛煉，平常注意勞逸結合，保癥8小時的良好睡眠，切勿給孩子布置過多的課外作業，讓孩子有自己活動的空間，以避免精神長期高度緊張。還要讓孩子多曬太陽，吃些富含維生素D的食物，如海產品、動物肝臟及蛋類等。注意進食蔬菜一定要新鮮，并要清洗干凈、盡量消除農藥污染。

　　要避免超重或減少體重，體重過重或者過輕都能夠使發生II型糖尿病的患病率大大提高，II型糖尿病肥胖患者，如果能夠降低現有體重的5%―10%，就足以有效地控制血糖，達到有效預防兒童糖尿病的效果，對于空腹血糖異常或餐后血糖異常或兩者都有的還不是糖尿病的這部分人來說，可以不用藥物，只要加強運動，合理飲食，體重正常，就可以預防兒童糖尿病。

　　生活中一定要定期檢測血糖，以盡早發現無癥狀性兒童糖尿病。即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療的寶貴時間。還要定期測定血脂、血壓、心電圖，這些都是血糖控制的間接指標。

　　溫馨提示：以上就是關于“預防兒童糖尿病的有效措施有哪些”的論述了，小編希望對大家有所幫助。大家但需要注意的是，以上這些方法可用于預防，但并不具有治療的作用。如果您的孩子患上了兒童糖尿病，那么就要要及時去醫院配合醫生進行治療，最后祝早日康復。

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