怎么才能有效的預防兒童糖尿病
時間：2016-12-13來源：求醫網
研究發現，近年來兒童糖尿病的發病率逐漸在升高，最主要原因是兒童肥胖引起。如果孩子長期處于肥胖或是超重的身體狀況，胰島功能逐漸衰竭，就會得上糖尿病。兒童糖尿病的危害是非常大的，很有可能會跟著孩子一生。為了避免這種情況的發生，我們在日常生活中要做好預防工作。那么澤呢么才能有效的預防兒童糖尿病呢?下面我們大家就一起來看一下吧
在國內近五年來城市兒童肥胖增長率是很高，農村兒童肥胖增長率更高。肥胖兒童已占兒童總數的十分之一，并正以每年8%的速度遞增。兒童是祖國的未來，大家都要關心和愛護。下面介紹預防兒童糖尿病應做到五個一點：
預防兒童糖尿病要知識多懂一點
家長應對糖尿病的知識、危害和防治措施多懂一點，發現孩子有“三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減少)癥狀時，應立即帶孩子就診。對肥胖兒童要定期檢查血糖，并設法控制體重。
預防兒童糖尿病要運動勤快一點
家長應經常帶孩子到戶外進行鍛煉，每周至少應鍛煉5天，每天至少鍛煉30分鐘，這樣不僅可有效控制體重，對于增強體質、預防糖尿病也很有好處。同時培養孩子對某些體育項目的興趣，而不是放任他們在電腦面前沉迷于游戲。避免運動過少而發生肥胖。
預防兒童糖尿病要精神放松一點
對兒童要積極引導學習，但不能給予過大的精神壓力。盡量為孩子營造好的家庭氛圍，使孩子擁有樂觀、向上的積極心態，這對糖尿病的預防和治療都有積極作用。
預防兒童糖尿病要煙酒遠離一點
兒童青少年要遠離煙草，禁止飲酒。
預防兒童糖尿病要飲食控制一點
在飲食上，廣大家長應該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。家長要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，做到合理飲食。盡量少攝入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂等一些含熱量非常高的“垃圾食品?！?/p>
以上就是關于“怎么才能有效的預防兒童糖尿病”的全部內容了，希望可以幫助到廣大的大家，上面的預防工作，大家在日常生活中一定要注意一些，這樣才能避免患上兒童糖尿病。
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