習慣性焦慮癥復發后怎么治?對于焦慮癥患者來說，自我治療是非常有必要的，焦慮癥患者如果總是將治療焦慮癥的責任推卸給醫生，將會非常不利于焦慮癥的治療，只有患者自身積極配合治療才能加快治療的步伐，而且良好的自我治療還能有效防治焦慮癥再次發作，下面為您介紹焦慮癥的自我治療方法，希望對大家有幫助。

　　焦慮癥能不能徹底治好?焦慮癥是否可以治好取決于患者是否進行科學治療，治療焦慮癥需要注意以下幾點：

　　一、焦慮癥患者需要樹立疾病時可以完全治愈的信心，焦慮癥的治療其實是對患者的一種考驗，焦慮癥患者患上嚴重的疾病后，能否積極主動的投身治療中，給自己良好的護理，肩負起對自己健康的責任和重擔，是患者能否治愈焦慮癥的決定性因素，也是焦慮癥康復需要多久的決定性因素。

　　二、如果患者能做到早睡早起，不管發生任何事情都不賴床，則患者能從本質上保證自己的體質不再下降，加上健康的飲食習慣，清淡的飲食，杜絕刺激和不良的食物，能讓患者從治療中收益，最終減少患者康復所需要的時間。

　　三、焦慮癥患者康復的時間是患者自己決定的，因為患病者是自身，因此治療的有效與否也是取決于患者自身的，患者能否選擇一種適合自己的療法，能否利用此療法治愈自己的疾病，決定了焦慮癥是否康復這個問題。

　　四、當然了選擇正確的治療方法也是決定焦慮癥是否可以治愈的關鍵，，因此建議患者能按照醫生的囑咐，及時進行治療，在治療中加強護理，相信唯有如此才能幫助患者真正治愈焦慮癥。

　　習慣性焦慮癥復發后怎么治?一些心理承受能力一般的人總是更容易患上焦慮癥，如果不注意對心理的調整就會導致焦慮癥總是反復發作，所以在現實生活中一定要特別注意對自己的焦慮調整。每個人的一生都不可能是一帆風順的，只有不斷的經歷鍛煉我們才會變得更加有擔當，所以說一定要注意及時治療焦慮癥，這樣生活才會更加快樂，如有需要，可以在線免費咨詢專家。

【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】

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