哪些食物可以預防卵巢早衰？卵巢早衰無疑會給女性的正常生活帶來影響，女性朋友為了擁有健康的身體，就要注重卵巢的保養，平時多看卵巢保養的相關知識，從中學習經驗，加強對卵巢的保養，減少卵巢發生早衰的機會。飲食是日常生活中最平常的事，那要怎樣通過飲食來保養卵巢，吃哪些食物可以預防卵巢早衰，這里就簡單介紹一下。

　　預防卵巢早衰的六種食物:1、番薯，食用適量的番薯可以減少皮下脂肪，避免出現過度肥胖。2、蘋果，蘋果中的類黃酮和果膠有助于預防動脈粥樣硬化。3、茄子，茄子含有多種維生素和維生素P，可以提高細胞粘著性和微血管彈性。4、黃瓜，黃瓜清脆可口，可以起到清熱、解渴和利尿的作用，還可抵制體內的糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。5、黑豆，黑豆含有很高的植物雌激素，多吃可以補充體內的雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的效果。6、山楂，山楂富含山楂酸、檸檬酸和維生素C，有擴張血管、降低血壓促進膽固醇排泄從而降低血脂的作用。多吃這六種食物對卵巢的保養有很大的幫助。除了多吃對卵巢保養有好處的食物外，飲食中也要注意不可食用生冷、辛辣、刺激性的食物，這些食物會加重卵巢功能的衰退，過咸的食物和油炸的食物也不可多吃，會加快卵巢的衰退。

　　女性朋友平時要注重卵巢的保養工作，應在醫生的指導下正確使用卵巢保健品;多吃對卵巢保養有好處的食物;不可食用辛辣刺激的食物;不要抽煙喝酒，抽煙喝酒會容易使身體發生癌變，還會加速皮膚的老化程度;要注意個人衛生，勤換洗內衣褲;保持愉快樂觀的心情，對身體有好處。最后，希望您身體健康。

【本文由鄭州長江婦科醫院供稿】

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