妊娠期糖尿病的預防工作有哪些
時間:2017-01-04來源:求醫網
妊娠期糖尿病的預防工作有哪些?醫學水平的不斷提高,使一些疾病都有方法可以治療。對于孕婦而言,在懷孕期間不得病是較好的,但是偏偏糖尿病在這個期間的發病率很高,如何預防妊娠糖尿病就成了準媽媽們的必修課。為了讓媽媽們放心,我們來詳細介紹一下怎樣預防妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病的預防工作有哪些?懷孕是每個女人的夢想,有個屬于自己的寶貝,是多么幸福的事情啊。但是妊娠期糖尿病卻時刻威脅著一些準媽媽。所以糖尿病預防工作迫在眉睫。隨著醫療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。不同的人群應該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。妊娠期糖尿病的預防在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。
妊娠期糖尿病的預防吃好早餐益處多,俗話說:“早吃好,午吃飽,晚吃少?!痹绮蛯μ悄虿』颊哂绕渲匾?。吃早餐對維持機體正常的生理狀態和活動、預防低血糖、減輕胰島素抵抗及控制總熱量和體重均有良好作用。
妊娠期糖尿病的預防養成吃早餐的習慣,可以幫助人們控制饑餓感,避免在一天中的其余時間因為饑餓而進食過多。與那些偶爾吃早餐或根本不吃早餐的人相比,每天堅持吃早餐的人患肥胖癥和糖尿病的幾率降低一半。
合理配比的早餐能使血糖維持在相對穩定的水平,可以預防常見于上午10點左右的低血糖反應。
對于懷孕的女性來說,不吃任何藥物,只需注意飲食就可以達到預防妊娠糖尿病的目的,真的很好。藥物對胎兒不好,而食物預防不僅可以不吃體內缺少的營養,還可以預防。我們介紹完了,準媽媽們是不是可以大松一口氣了呢。
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