預防男性不育的方法有哪些?近年來不孕不育疾病的增加讓很多患者紛紛慕名前來我院進行治療。根據我院相關醫(yī)師介紹，現階段男性出現不育癥日增不減的情況，給個人生活造成很大影響，同時也使很多幸福家庭走向破裂，讓許多想當爸爸的男性倍受壓力。下面我們就一起了解一下，預防男性不育的方法有哪些?

　　預防男性不育1、控制性生活

　　如果男性朋友患有不育癥的話，一定要節(jié)制性生活，保證每一次性生活的精子質量都是非常高的，男性朋友們一定要控制性生活，正常來說每一次射精之后要想形成成熟的精子這就需要3-5天才可以恢復正常的生育功能。對于30歲以上的人來說，精子的恢復時間要長一些。

　　預防男性不育2、隨時保持良好的精神狀態(tài)

　　男性朋友患有不育癥的話，一定要保證自己的精神狀態(tài)，千萬不要每天大的焦慮焦急，精神狀態(tài)的好壞直接關系到治療效果，患者的大腦皮層處于正常工作狀態(tài)下，全身的神經、內分泌功是比較穩(wěn)定的，此時睪丸的生精功能以及性功能正常。如果是長期處于壓抑、悲觀、沮喪等情緒下，此時是很容易導致患者出現內分泌失調，進而影響治療效果。

　　預防男性不育3、要注意營養(yǎng)均衡

　　有的男性朋友盲目減肥而過份節(jié)食，容易出現營養(yǎng)不良的現象。精子的質量跟患者的飲食營養(yǎng)息息相關。如果食物中缺乏鈣、磷、維生素A、維生素E等物質的時候，精子的產出以及精子的質量等就會受到影響，此時需要引起高度的重視。

　　預防男性不育4、避免穿緊身衣物

　　有很多的男性患者為了追求時尚，往往喜歡穿一些緊身衣緊身褲的。由于緊身褲會使陰羹與睪丸更緊貼身體，增加患者睪丸局部的溫度，高溫礙于精子的生產，并且還會影響了血液循環(huán)，影響患者的身心健康。

　　預防男性不育5、治療期間忌煙禁酒

　　煙酒中的有害物質對于精子來說傷害是非常大的，患者在患病期間一定要注意忌煙禁酒，避免攝入有害物質，不僅不利于治療，而且還有可能加重病情，增加治療的難度，所以要引起重視。

　　以上就是“預防男性不育的方法有哪些”的說明，男性朋友還應該定時定期的進行體檢，如果您患了男性不育癥，建議您較好提前到醫(yī)院進行下檢查，只有將病因查出了才能配合醫(yī)生完成治療。希望每個家庭都有一個健康的寶貝。

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