玻璃體混濁的預防方法有哪些
時間：2017-04-26來源：求醫網
玻璃體混濁的預防方法有哪些?玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體，出現不透明體即混濁。玻璃體混濁疾病發生后，患者們一定要積極的做好日常生活中的護理工作，那么，玻璃體混濁的預防方法有哪些?下面為大家介紹。希望通過下文的簡紹能過幫助到更多的患者朋友。
玻璃體混濁發生后，首先出現的問題，就是患者們的視力會非常的模糊，這會讓患者們非常的慌張、不安，這樣的心態對疾病也是非常不利的，因此做好疾病的預防，防患于未然就是對疾病較好的治療方法了。
預防玻璃體混濁方法
1、有效預防玻璃體混濁需要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小。
2、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
3、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。
4、有效預防玻璃體混濁不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
5、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和**。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
6、40歲以上的人，采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。
7、預防玻璃體混濁避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
8、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。
9、有效預防玻璃體混濁調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
10、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也使用透氧程度高的品種。
預防玻璃體混濁要注意養成良好的生活習慣，積極的配合專家們的治療，而且還要注意做到勞逸結合，這樣才能夠更加有效的保證對疾病的治療效果，盡量的降低疾病給患者們造成的傷害。
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