妊娠糖尿病是孕期比較常見的一種疾病，當孕婦既往有不良孕產史，如不明原因的畸形兒、流產、早產、死產、死眙、巨大兒分娩史。而且在孕期又出現多食、多飲、多尿癥狀，或者肥胖、孕期體重增加明顯者一定要加強這方面的注意了，要及早檢查，一但患病就更要做好孕婦妊娠糖尿病的自我保健措施。

　　孕婦妊娠糖尿病的自我保健措施：

　　1、均衡營養、控制飲食：每日攝取熱量約為30cal/kg體重，其中碳水化合物50%、蛋白質30%、脂肪20%，并補充維生素及鈣、鐵等多種微量元素。

　　2、控制體重：一般孕期平均增重12.5kg，以每周增重0.5kg為宜，適當運動，如散步、游泳等。

　　3、自我監測血糖、尿糖：一般控制血糖以空腹血糖：90mg/dl，餐后2小時血糖：120mg/dl左右，尿糖(-)或(+)為宜。如血糖<70mg/dl，或出現大汗、心慌、乏力等虛脫癥狀時應及時加餐，防治低血糖。

　　4、自我監測胎動：尤其在孕34周以后，如胎動異常(明顯增加或減少)應及時就醫。

　　妊娠糖尿病的治療參考：

　　對于輕型糖尿病孕婦可通過飲食控制，少量多餐，達到控制血糖的目的。

　　如單純飲食控制血糖不滿意者，可加用胰島素，并隨病情和孕周調整用量。

　　每次調整胰島素用量后，應監測血糖、尿糖，防止酮癥酸中毒。

　　定期檢查肝、腎功能、血脂、眼底，加強胎兒監測，如B超、胎盤功能、胎心監護等。

　　妊娠糖尿病患者少食或忌食事物：

　　精致糖類：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。

　　甜食類：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。

　　高淀粉食物：土豆、山芋等。

　　油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌動物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。

　　熬煮時間過長或過細的淀粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　除此之外，還要多做一些合理的運動，加強妊娠糖尿病的自我保健，飲食上適宜吃五谷粗糧，豆類制品食物，香菇、南瓜、苦瓜等。對于癥狀嚴重者可在醫生指導下進行胰島素治療，嚴格控制胰島素的用量。

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